josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 17 km | 01:27:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 16 km | 01:23:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| 46. týden | 33 km | 02:50:00 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
17km v horách | ||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 22 km | 01:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 16 km | 01:21:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 16 km | 01:25:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 16 km | 01:28:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
11km volně | ||||
| 45. týden | 98 km | 08:39:00 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:56:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 21,1 km | 01:56:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1hod volně | ||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km rege | ||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 22 km | 01:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km@5min/km | ||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |