Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:53 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
NEBAVILO MĚ TO!!!! Z práce domů....musím si dát voraz, abych nevyhořela. | |||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:00:00 | 05:14 / km | 0 | 0 | Asics zaraca 3 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Asics zaraca 3 | Po dlouhé době chvilka ranního běhu. Včera večer mi nebylo nejlíp,nějaký moribundus....říkala jsem si, co kdyby mi večer bylo stejně, tak jsem šla běh... | |||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| 26. týden | 93 km | 02:25:53 | 38,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nějak to nešlo. Asi předzvěst večerní neschopnosti. A sauna byla zavřená :( | ||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:54:24 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | Neměla jsem moc času, tak alespoň na chvilku... ale dobrý :) | ||||
| kolo/spinn | 2 | 100 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
MTB | S Klavídem na Říp a zpět. Vyjeli jsme o půl druhé, v jedenáct večer jsme byli zpět. Tam po červené, zpět už po silnici. Zpět to trvalo jen 2,5 h. Tam ... | |||||
| Pá | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:13:00 | 05:25 / km | 0 | 0 | rozklus před bláznivou kruhovou akcí v lese :) Následovalo pět stanovišť: švihadlo, přelézt stěnu, angličáky, trx, ručkování - po 40 s. asi 5x....byl ... | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:15:31 | 05:10 / km | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | mezi stanovišti jedno kolečno :) | |||||||
| běh | 4 | 3 km | 00:15:53 | 05:18 / km | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | Po akci...kolečko a na sleťák | |||||||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 19,3 km | 01:49:49 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics zaraca 3 | Běh s Káčou a Martinem...byl to mazec. Pořád jsem něco mlela, smála se a ještě stihla docela slušně běžet. Mám pocit, že dnes byl ten den, kdy to pros... | ||||
| Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:28 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
5:44, 5:42, 5:36, 5:36, 5:38, 5: 31, 5:20, 5:27, 5:25, 5:26.... a na konci honila straka kočku a smála se jí z lampy :) | |||||||
| 25. týden | 257,3 km | 04:24:05 | 00:06 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:48 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
Rozkvetlá Kaštnka - bylo vedro jako kráva! Od začátku jsem měla pocit, že se táhnu jak šnek, hlavně na tom roztátém asfaltu to nešlo jinak. K jakémusi... | |||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dolňák - domu, s krosnou, hodila jsem záda na mokrém asfaltu před vstupem na sleťák. Ale prý to byl promyšlený pád :) | ||||||||||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
MTB | Svárov - Podkozí - Chyňava - leeeees :) - Bratronice - Dolňák | ||||
| Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 15,1 km | 01:31:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ta druhá pětka moc nešla :/ Bylo teplo a měla jsem nějaký těžký nohy, ale vcelku jinak dobrý :) Potkala jsem velblouda na golfovým hřišti :) Cesta z p... | |||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:45 | 06:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh na Vysoký vrch, 200 m. převýšení. 4. v kategorii...chybělo mi 35 vteřin na třetí a minuta na druhý místo...pche :/ Ale jinak jsem dala i Lucku Bří... | |||
| kolo/spinn | 2 | 31 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
MTB | Do práce, do Kyšiček, na chatu kamsi nad Podkozí a zpět na Kladno | ||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |