Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 19.05. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Po 18.05. běh 1 6,2 km 00:30:52 05:01 / km tempo 0 0 rovina šotolina Asics zaraca 3 Noční Běh Lapákem s Peťou na kole. Super způsob, jak si zlepsit naladu! :)
    kolo/spinn 2 33 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce ráno a odpoledne zpět s Peťanem do Unhoště a pak po žlutý a modrý k Markovu mlýnu, dál podél Kačáku k Netopejrovi pak zpět na Kladno přes hor...
21. týden     50,2 km 00:30:52 97,5 km/h  
Ne 17.05.     volno  
So 16.05. běh 1 6,2 km 00:32:54 05:18 / km závod 0 0 zvlněný Źehrovický Kalspotkros. O minutu a půl lepší čas než loni. Mohlo by být i líp. Jinak čtvrtý místo.
    kolo/spinn 2 15 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do žehrovic a zpět
Pá 15.05. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Čt 14.05. kolo/spinn 1 28 km 00:00:00 0 0 0 MTB K Petrovi do Rozdělova a pak zadem na Svárov a zpět
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 Asics zaraca 3 Splašené ranní čtyři kiláky po Údolku :)
St 13.05.     volno  
Út 12.05. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 MTB
    běh 2 12,4 km 01:11:18 05:44 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Asics zaraca 3 s Petrem...ale prvnich pet kilaku teda krize. Byla spi psychicka :/ pak to proste preslo a bezelo se dobre.
Po 11.05. kolo/spinn 1 60 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Vylet s Petrem a Haninou...Kladno-Svarov-Libecov-Chynava-Nizbor-kmen nad potokem:)- les,les,les- Bratonice-Dolnak-Druzec-Dobra-kebab a pivo:) Hezky vy...
20. týden     172,6 km 01:44:12 00:36 / km  
Ne 10.05.     volno  
So 09.05. běh 1 10 km 00:50:07 05:01 / km závod 0 0 rovina lesní cesta Asics zaraca 3 Běh Lapákem. 5.místo z 15. Předběhla jsem Kačku Sedláčkovou i Radku Procházkovou :)
Pá 08.05. běh 1 11,2 km 01:00:24 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics zaraca 3 Povidaci beh s Houmrem. Tak teda nevim, kdo koho prohnal vic. Ja mam prvni den menzes a on mesic nebehal. Ale bylo to fajn. Slunicko svitilo a Houmr r...
Čt 07.05. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Pracovni cesta a zpet
St 06.05.     volno  
Út 05.05. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný MTB Do práce a z práce obklikou :)
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 22 0 Víc jsem nestihla, utíkala jsem do sauny :)
Po 04.05. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Pracovni cesta
    běh 2 10 km 00:52:34 05:15 / km tempo 0 0 rovina šotolina Asics zaraca 3 Trenink na sobotni Beh Lapakem po stejne trase. V tom 10 km za 50:56. Jsem spokojena :) Jak to asi v sobotu dopadne? :)
    běh 3 1 km 00:00:00 0 0 0 předklus na sleťák
19. týden     106,7 km 02:43:05 01:32 / km  
Ne 03.05. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina MTB Do Kacice na zavody a zpet pres srub v rokli za Kladnem.
    běh 2 6 km 00:31:03 05:11 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta Kdyz na zavode nezavodim, vybeham si pate misto :)
So 02.05.     volno  
Pá 01.05. běh 1 4,4 km 00:23:46 05:24 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta Memorial Huberta Sulaka, 6. misto. Moc pekny crossik :) na chynavskem potoce
Čt 30.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km