Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:22 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Takže: celý den od oběda do devíti snad i dýl, jsem pekla kačenu, dělala knedlíky, zelí a zakysanku. Dejv se vrací :), sice jsem moc nejedla přes den,... | |||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:53 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1 5 km za 27:43, 2. 5 km za 27:24. Chtěla jsem i třetí pětikilometrovku, ale už byla tma a já nechtěla zakopnout o nějakou srnu, který byly všude. Nic... | |||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | Bylo dost teplo, ale dnes to šlo. Běžela jsem na Dobrou k babičce | ||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:23:01 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | Dobrá Kladno přes Kožovku. | ||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 19 km | 01:56:30 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Z Kralup na Buštěhrad přes Budeč a Okoř. Bylo fakt hodně teplo, tak to nešlo moc rozeběhnout. A navíc morálka mi moc nesloužila, takže jsem se pořád ... | ||||
| 32. týden | 45,7 km | 04:23:36 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:00 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | Asics zaraca 3 | Buckův triatlon | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 34 km | 01:20:00 | 25,5 km/h | závod | 0 | 0 | MTB | Buckův triatlon | ||||||||
| plavání | 3 | 335 m | 00:09:30 | 02:50 / 100m | závod | 0 | 0 | Buckův triatlon | |||||||||
| kolo/spinn | 4 | 50 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Na Bucek a zpět | |||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 15,5 km | 01:30:47 | 05:51 / km | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | ||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:05 | 06:04 / km | 0 | 0 |
|
|
Přeběháno! Letěla jsem vzduchem asi tři metry poté, kdy jsem zakopla o nicotný kamínek. Takže rovnou do kopřiv. Nemělo smysl vybíhat a já to nepoznal... | ||||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:07:09 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Poslední čtyři kiláky po tmě, nevěděla jsem kam šlapu, to mě brzdilo a ta tma bez čelovky mě zase hnala dopředu. Zvláštní pocit :) Ale dneska dobrej b... | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Potkala jsem Haninu, tak jsem s ní kus běžela. Ale pomalejším tempem, abych ji neuhnala :). | |||||||||
| 31. týden | 124 km | 04:56:31 | 02:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 15 km | 01:25:56 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | S Kačkou a Martinem, nová cesta jupíííí :) Běželo se volně jako pták! :D | ||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 4 km | 00:22:23 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Roklus, konečně nesvítilo sluníčko a foukal vítr. | |||||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:13:52 | 04:47 / km | 0 | 0 |
|
Tempíčko - jedno lapákovské kolečko | |||||||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:11:49 | 05:38 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:15 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:15:03 | 05:33 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:31 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Fartlek na Kožovce. Pěkný :) | |||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:22 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | Výběh na Haldu, nejteplejší den léta! Ze Srb po cyklo až na horu. Druhé místo. | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Předklus, výklus | ||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |