Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 11.04. plavání 1 650 m 00:00:00 0 0 0 Nové plavky a brýle
    běh 2 6 km 00:33:00 05:30 / km závod 0 0 kopce Asics zaraca 3 0. ročník Okolo dračí studánky - Malíkovace....nic moc po Maratonu, jinak jsem si ale konečně podala ruku s lidmi z oddílu, které obdivuju!
    běh 3 1 km 00:00:00 0 0 0 Asics zaraca 3 rozkus před závodem
Pá 10.04. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 0 0 S haninou po práci kolem Kačáku
Čt 09.04. běh 1 2,5 km 00:15:18 06:07 / km 0 0 Asics zaraca 3 Nestačí mi škála se smajlíkama... na posrání
    kolo/spinn 2 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce
St 08.04. běh 1 5,4 km 00:34:43 06:26 / km regenerační 0 0 Asics zaraca 3 první výklus po maratonu
Út 07.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Z práce a zpět
Po 06.04.     volno  
15. týden     78,6 km 01:23:01 00:06 / 100m  
Ne 05.04. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 zvlněný lesní cesta Borůvka - Plasy
So 04.04. běh 1 42,2 km 04:42:56 06:42 / km závod 0 0 rovina Asics zaraca 3 2. maraton v životě - Jarní unhošť
Pá 03.04.     volno  
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03. běh 1 12 km 01:07:51 05:39 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics zaraca 3 Velká fujavice:) Volný běh před maratonem. Šlo to pěkně a nechtělo se mi domu :)
Po 30.03.     volno  
14. týden     69,2 km
(18750 kroků) 		05:50:47 05:04 / km  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB S krosnou z práce.
Pá 27.03. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB S krosnou do práce.
Čt 26.03. běh 1 11,6 km 01:09:30 05:59 / km volně 0 0 Asics zaraca 3 Do práce
    běh 2 10,7 km 01:03:50 05:58 / km volně 0 0 Asics zaraca 3 Bylo zvlastni pocasi.
St 25.03. kolo/spinn 1 11,7 km 00:44:51 15,6 km/h 0 0 MTB
    kolo/spinn 2 10,8 km 00:41:49 15,5 km/h 0 0 MTB
Út 24.03. kolo/spinn 1 15,9 km 00:56:22 16,9 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Do práce jinudy. Přes mohyly, Braškov, cyklo 8182 a dál
    kolo/spinn 2 11 km 00:40:00 16,5 km/h 0 0
Po 23.03. běh 1 11,1 km 01:05:09 05:53 / km volně 0 0 Dneska se mi běželo nějak lehce na to, že se mi vůbec nechtělo, že to bylo po ránu a že to byl čtvrtý běh za sebou. Nakonec mě to bavilo a osvěžilo mě...
    běh 2 8,2 km 00:48:00 05:50 / km 0 0 Z prace. Unavene nohy. Dam si oraz.
13. týden     113 km 07:09:31 15,8 km/h  
Ne 22.03. běh 1 14,4 km 01:33:09 06:27 / km volně 0 0 kopce Z Adamova do Obran lesem. Bylo krasne :) i s tema kopcema!
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km