Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:42 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ráno :) super! Přes údolko, Pařezy a Kožovku zpět. | |||
| St | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:54 | 06:25 / km | 0 | 0 | Vyklus po maratonu | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Aquabelly s Maky a Karlem :) | ||||||||||
| plavání | 4 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Aquabelly s Maky a Karlem :) | ||||||||||
| 38. týden | 60,3 km | 01:32:36 | 01:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 02:10:00 | 14,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | Vyhlídkově-regenerační vyjížďka z Kladna do Hředel za holkama. Přes Bucek a kolem rybníků. Moc pěkná babí pomaratonská neděle :) | ||
| So | 12.09. | běh | 1 | 42,2 km | 04:29:00 | 06:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics zaraca 3 | Kladenský maraton. 3. v kategorii :) | ||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:57 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Unhošť - Svárov, jen krátce. před maratonem začíná odpočinek. Teď už běh jen aby se neřeklo :) | |||||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 15,1 km | 01:27:49 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics zaraca 3 | Z práce dom, foukal protivítr, ale nezastavil mě! :) Běžela jsem kolem domova důchodců a rybníka v Unhošti, pak po silnici přes Ameriku dál na Horňák.... | ||||
| 37. týden | 136,8 km | 08:26:46 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:13:42 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Velmi velmi pomalu až to bylo mučení. Takhle bych mohla doběhnout asi nevím jak daleko. Ale na 40 km touhle rychlostí příští víkend na maratonu jako k... | |||
| Pá | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:13 | 05:42 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| St | 02.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:13 | 05:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Před bouřkou jsem si hrála s rychlostí | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 94,7 km | 02:45:08 | 01:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 15 km | 01:23:32 | 05:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
R 15, bez gps, vybila se před závodem. Ale skvělý! Dala jsem všechno, výběh na Špičák, rozpálený asfalt, slunce i seběh po kočičích hlavách do městečk... | |||
| So | 29.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:22 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics zaraca 3 | Jen taková rychlovka před duatlonem u Ondry. | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
2 km v rámci duatlonu ve Stradonicích, celkem 22:46 | ||||||
| kolo/spinn | 3 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
MTB | 6 km kolmo v rámci duatlonu ve Stradonicích. Celkem 22:46 a 3.místo :) | ||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |