Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.08. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus před závodem | ||||||||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Z práce a do práce | |||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 11 km | 01:02:58 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics zaraca 3 | Po dvou měsících z práce. Asfalt. Vedro jako kráva. | ||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Do Tuchlo na zmrzlinu s Dejvem a zpět | |||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:56 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | K večeru jen tak na pohodu | ||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 61,4 km | 01:44:54 | 01:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:48 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rychlovka před kinem :) | |||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hodinovka šťavnatým srpnem. | |||||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výklus | ||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 18,4 km | 01:40:48 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 25 km | 02:29:53 | 06:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics zaraca 3 | Žebrácká 25 | |||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:02 | 05:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:23 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:59:53 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Peklo v hlavě od prvního metru. Dno mého běhu. | ||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:54:22 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Kosovo - Tetín a zpět. Bylo teplo a v teplu je to obtížný, takže vyhlídkový výlet na lomy a památky na Tetíně :) | ||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:14:52 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:47 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6x500 m.: 2:36, 2:40,2:35, 2:47, 2:30, 2:36 | |||||||
| běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 5x200 m. rovinky | ||||||||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:08:55 | 05:57 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| 33. týden | 62,1 km | 06:00:07 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 20,1 km | 02:03:45 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics zaraca 3 | S Káčou a Martinem, přes Srby, lesem nad Srby ke sv. Jiří, přes louku v Libušíně nahoru do kopce a pak přes VKD na Sleťák a domů. Dobrý to bylo :) Poh... | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 10 km | 01:01:01 | 06:06 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Ze Zbecna do Zbecna pres Klicavu; zahaneni sedivy... | |||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |