Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S klukama z Kosova do Berouna | ||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Kosovo - Koněprusy a zpět, vedro jako krááááva, asi tak 40 stupňů, obzvlášť na asfaltu. Takžse místy indián, jinak bych umřela. A ty kopečky v Kra... | |||
| Pá | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
MTB | Domů z práce a pak s klukama na pivo, vysekala jsem se u plavečáku. Konečně mám Halamovo znamení :) | ||||||
| Út | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:33:52 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Výklus po R60...jen ten kluk co běžel za mnou mě nutil trochu zrychlit od třetího...a to jsem si chtěla ta bolavá stehna trochu vyklusat, no což :) | ||||||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| 23. týden | 117,6 km (6250 kroků) |
01:40:52 | 00:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 60 km | 07:25:00 | 07:25 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Rakovnická 60. | ||||
| Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| St | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Do práce a zpět přes Čamrdu ve Hřebči | |||||||
| Út | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 11 km | 01:00:34 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Po | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
S Dejvem poprvé :) Dobře mu to běželo, až mě to překvapilo. Vytrvalost má, jen ty zadělané plíce.... ale jinak cajk, myslím, že půjde znovu :) | |||||
| 22. týden | 191 km | 09:05:34 | 00:17 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Z Dolňáku na Kladno | ||||||||
| So | 23.05. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Od Vlka na Dolňák | ||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Ráno jen krátce bez hodinek na pohodu pro radost z běhu:) a běželo to! Taky jsem si vzala starší kecky, abych neprovokovala to chodidlo. Myslím, že j... | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Dejvem k Vlkovi | ||||||||||
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:12:28 | 05:29 / km | 0 | 0 | Asics zaraca 3 | ||||||||||
| St | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |