mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 21,2 km | 01:57:13 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Sněžný běh - sluníčko, ale i vánice :-) ; Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U T... | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:15:59 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus se Svaťou Kudličkou - Ráječko | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:23 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ráječkovská desítka (7. závod Brněnského běžeckého poháru): 24. místo celkově, 20. místo v kategorii Muži | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus se Svaťou Kudličkou - Ráječko | |||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:17:33 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 4,4 km | 00:34:02 | 07:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:17:33 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s pesanama k rybníku | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:21:26 | 04:07 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany; cca 1,5 km led | |||||
| běh | 4 | 1,3 km | 00:09:11 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Olšany | |||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:53 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:12:05 | 06:43 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 x kopec cca 150 m Močáry s meziklusem | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:31:16 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany; AZ Fitness - Břicho+Zdravá záda s Vlastíkem Lysákem | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:04:03 | 04:03 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:51 | 07:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem; sníh | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:17:29 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s pesanama rybník | |||||
| běh | 3 | 12,5 km | 00:55:33 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 4 | 1,6 km | 00:11:39 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Olšany | |||||
| běh | 5 | 1 km | 00:04:02 | 04:02 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:30 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
běžící pás + posilovna AZ Fitness s Petrem Luňákem | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:17:35 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:12:40 | 07:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 x kopec cca 150 m Močáry s meziklusem; led | |||||
| 06. týden | 93,4 km | 08:55:56 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 21,2 km | 01:59:25 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
sněžný běh; Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:16:55 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus s Jiřím Matouškem a Marií Hynštovou - Slavonín + abeceda, rovinky | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:38:37 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slavonínská desítka, Olomouc - Slavonín: 7. místo celkově, 4. místo v kategorii M24 - muži 24 - 39 let | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Marií Hynštovou a Jiřím Matouškem - Slavonín | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
221 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |