mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:20 | 13:27 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| St | 30.03. | běh | 1 | 4,1 km | 00:26:32 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Olšany - rybník - Tondovka (rovinky) - U Tří javorů - kopec u Srubu | ||
| běh | 2 | 670 m | 00:02:34 | 03:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky u Tondovky | ||||
| běh | 3 | 7,9 km | 00:34:00 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 12 x kopec cca 330 m s meziklusem u Srubu | ||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:25:27 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus kopec u Srubu - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| běh | 5 | 400 m | 00:01:16 | 03:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky Příhon | ||||
| chůze | 6 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:30:00 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:04:25 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - cyklostezkou Rousínov - Habrovany - Olšany | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:11 | 03:11 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky Příhon | ||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Olšany (posilovna) | |||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:13 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus s 2l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 660 m | 00:02:15 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 6 km | 00:21:57 | 03:40 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 3 x 2 km úseky: 7:19, 7:18, 7:20 (čisté časy 7:16, 7:15, 7:20), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 6 km | 00:21:16 | 03:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x 1 km: 3:28, 3:36, 3:36, 3:30, 3:31, 3:35 (3:27, 3:35, 3:35, 3:30, 3:30, 3:34), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 450 m | 00:01:46 | 03:56 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky; trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 6 | 3,6 km | 00:21:06 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| kolo/spinn | 7 | 27,3 km | 01:21:54 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Hostěnice (s Dušanem) - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| 13. týden | 87,4 km (11625 kroků) |
07:35:12 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 21,3 km | 01:35:07 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| kolo/spinn | 2 | 30,3 km | 01:21:48 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | s Dušanem; Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny (Prófa) a zpět | |||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s Tomem Večeřou - Kuřim | ||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:24:31 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Aprílový maraton, Kuřim (2. závod Kuřimské běžecké ligy 2016): 5. místo absolutně, 4. místo v kategorii Muži do 39 let | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:24:47 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Tomem Večeřou, Jirkou Huťkou, Pepou Čumou - Kuřim | ||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:44:54 | 04:26 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||
| Čt | 24.03. | chůze | 1 | 3,4 km (3125 kroků) |
00:40:00 | 11:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Olšany | |||
| St | 23.03. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:35:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:58 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |