mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 27.06.     volno  
Po 26.06. běh 1 10 km 00:52:48 05:17 / km fartlek 0 0 Brno
26. týden     10 km 00:52:48 05:17 / km  
Ne 25.06. běh 1 21 km 02:17:08 06:32 / km 0 0 Jelenice
So 24.06.     volno  
Pá 23.06.     volno  
Čt 22.06.     volno  
St 21.06.     volno  
Út 20.06.     volno  
Po 19.06.     volno  
25. týden     21 km 02:17:08 06:32 / km  
Ne 18.06.     volno  
So 17.06. běh 1 2,3 km 00:13:50 06:06 / km 0 0 rozklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Spešov
    běh 2 8,2 km 00:34:20 04:12 / km závod 0 0 kopce smíšený ASICS GEL DS RACER 11 Spešovský běh okolo Jedle, 4. ročník: 2. místo absolutně
    běh 3 2,1 km 00:13:53 06:39 / km 0 0 výklus se Zdeňkem a Marií - Spešov
Pá 16.06. běh 1 8 km 00:41:09 05:09 / km fartlek 0 0 Brno
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 0 0 Kraví hora
Čt 15.06.     volno  
St 14.06. běh 1 2 km 00:11:21 05:41 / km 0 0 rozklus Zahrádková
    běh 2 4,8 km 00:16:43 03:29 / km úseky 0 0 6x 800 m Olšany: 2:45, 2:44, 2:46, 2:46, 2:50 a 2:52
    běh 3 1 km 00:03:33 03:33 / km 0 0 2 x 500 m Olšany: 1:46 a 1:47
    běh 4 2 km 00:13:13 06:37 / km regenerační 0 0 výklus Zahrádková
Út 13.06. běh 1 10 km 00:54:10 05:25 / km regenerační 130 0 zvlněný smíšený ASICS GT-1000 5 9007 Brno; Poříčí - cyklostezka kolem Svratky - Ikea - splav u soutoku - Ikea a po druhé straně řeky zpět
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt ASICS GT-1000 5 9007 10 x cca 100 m rovinky - Poříčí
Po 12.06. běh 1 2 km 00:11:50 05:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 rozklus kolem Svratky
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 10 x cca 100 m rovinky - Poříčí
    běh 3 4 km 00:15:06 03:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 3x/ 5x 30 - 20 - 10: 1350m, 1330m, 1330m - kolem Svratky
    běh 4 2 km 00:13:15 06:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 výklus kolem Svratky
    plavání 5 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Brno - Kraví hora
24. týden     51,9 km 04:02:23 04:40 / km  
Ne 11.06. běh 1 18,4 km 01:54:15 06:14 / km regenerační 0 0 kopce smíšený ASICS GT-1000 5 9007 Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km