Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:10 | 06:26 / km | volně | 125 | 150 |
|
|
Anděl - Petřín - P. hrad | |||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 15 km | 01:24:19 | 05:37 / km | tempo | 130 | 149 |
|
|
Fartlek (Anděl - Landronka - Karlín) | |||||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:49 | 05:37 / km | volně | 129 | 144 |
|
|
Karlín - Libeň - Podolí (odpoledne) | |||||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 132 | 143 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:10 | 05:03 / km | úseky | 133 | 149 |
|
|
Anděl - Braník | |||||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 16 km | 01:30:36 | 05:40 / km | volně | 127 | 136 |
|
|
Radlice - Braník - Karlín | |||||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:12:58 | 05:50 / km | regenerační | 126 | 142 |
|
|
Karlín - Radlice (odpoledne) | |||||||
| 07. týden | 73 km | 06:17:02 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 21,4 km | 01:59:02 | 05:34 / km | volně | 135 | 148 |
|
|
Davle - Zbraslav - Braník | |||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:34:23 | 04:35 / km | závod | 154 | 161 |
|
|
24.Svatojánský běh (Kladno) | |||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 15,2 km | 01:26:14 | 05:40 / km | volně | 129 | 145 |
|
|
Radlice - Braník - Karlín | |||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 9,7 km | 00:51:21 | 05:18 / km | tempo | 133 | 155 |
|
|
Fartlek (Anděl - Letná) | |||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:56:37 | 05:33 / km | volně | 131 | 139 |
|
|
Karlín - Braník (odpoledne) | |||||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:54 | 05:36 / km | volně | 132 | 150 |
|
|
Anděl - Letná | |||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 76,1 km | 06:38:31 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:39:31 | 04:43 / km | závod | 149 | 158 |
|
|
21.Johannesbad Thermen-Marathon | |||||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:59:38 | 05:58 / km | regenerační | 125 | 131 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:21:04 | 05:16 / km | tempo | 132 | 146 |
|
|
Anděl - Vyšehrad - Podolí | |||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 15 km | 01:23:15 | 05:33 / km | volně | 133 | 143 |
|
|
Radlice - Anděl - Dvorce - Karlín | |||||
| běh | 2 | 10,4 km | 01:02:56 | 06:03 / km | regenerační | 130 | 144 |
|
|
Karlín - Radlice (odpoledne) | |||||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:07 | 06:01 / km | regenerační | 113 | 131 |
|
|||||||
| 05. týden | 74,5 km | 05:56:31 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 26 km | 02:28:10 | 05:42 / km | tempo | 131 | 151 |
|
|
Karlštejn - Ragotín | |||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |