Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rpzklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:46 | 04:23 / km | závod | 153 | 159 |
|
|
35.Pečecká 10 | |||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 39,2 km | 03:31:51 | 05:24 / km | volně | 134 | 150 |
|
|
24..Štafeta Lány-Pražský hrad | |||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:52:05 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Anděl-Strahov-Hrad-Letná | |||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:08 | 05:26 / km | volně | 131 | 142 |
|
Anděl - Dvorce | ||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 69,5 km | 05:53:50 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:25:09 | 05:36 / km | volně | 134 | 161 |
|
|
Jílové u Prahy - Davle | |||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:46 | 04:23 / km | závod | 152 | 158 |
|
|
28.Kbelská 10 | |||||||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:44:53 | 05:37 / km | volně | 131 | 171 |
|
|
Braník - Modřany | |||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:20 | 05:19 / km | tempo | 132 | 148 |
|
|
Anděl-Karlín-Letná-Hrad | |||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:35 | 05:43 / km | regenerační | 122 | 133 |
|
|
Radlice - Karlín | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:45:51 | 05:06 / km | úseky | 134 | 152 |
|
|
Radlice-Braník (odpoledne) | |||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus (Braník - Radlice) | |||||||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 14 km | 01:14:28 | 05:19 / km | tempo | 135 | 145 |
|
|
Braník - Zbraslav | |||||
| 09. týden | 82,9 km | 06:39:02 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 30 km | 02:37:50 | 05:16 / km | tempo | 139 | 154 |
|
|
Karlštejn-Radotín-Radlice | |||||||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:03 | 05:36 / km | volně | 129 | 146 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 8,9 km | 00:53:46 | 06:02 / km | volně | 128 | 155 |
|
|
Fartlek (Anděl-Letná-Hrad) | |||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 52,4 km | 04:28:39 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 31,7 km | 02:50:00 | 05:22 / km | tempo | 131 | 150 |
|
|
Mníšek-Zbraslav-Braník | |||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 10 km | 01:02:27 | 06:15 / km | regenerační | 115 | 138 |
|
|
Stromovka | |||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:50 | 05:57 / km | regenerační | 126 | 153 |
|
Anděl, Holmes | ||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |