Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | běh | 1 | 10 km | 01:03:18 | 06:20 / km | regenerační | 117 | 125 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| 17. týden | 10 km | 01:03:18 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 20,1 km | 01:53:25 | 05:39 / km | volně | 132 | 142 |
|
|
Srbsko-Karlštejn-Černošice | |||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:49:11 | 05:10 / km | závod | 150 | 159 |
|
8.Vinařský půlmaraton (Pardubice) | ||||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 11 km | 01:07:00 | 06:05 / km | regenerační | 122 | 141 |
|
|
Radlice-Anděl-Žluté lázně | |||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:02 | 05:23 / km | volně | 132 | 146 |
|
|
Radlice - Braník | |||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:47:37 | 06:26 / km | regenerační | 120 | 144 |
|
|
Braník - Modřany | |||||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 68 km | 06:06:15 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 32 km | 02:51:24 | 05:21 / km | volně | 137 | 156 |
|
|
Mníšek p. Brdy-Měchenice-Braník | |||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:21:22 | 04:45 / km | závod | 153 | 163 |
|
|
20.Vranský lesní běh (Vrané nad Vltavou) | |||||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 118 | 143 |
|
|
Radlice-Anděl-Žluté lázně | |||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:20 | 05:47 / km | regenerační | 127 | 178 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| 15. týden | 62,6 km | 04:11:06 | 04:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 18 km | 01:51:48 | 06:13 / km | volně | 132 | 152 |
|
|
Okruh v Šárce | |||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:40:59 | 04:47 / km | závod | 151 | 161 |
|
|
16.Půlmaraton PIM | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:16 | 06:25 / km | regenerační | 125 | 146 |
|
|
Radlice-Anděl-Výtoň | |||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:27 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Fartlek (Petřín) | |||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:13 | 05:26 / km | volně | 132 | 140 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 69,2 km | 06:18:43 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |