jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:54:31 | 06:34 / km | volně | 158 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
A | 14:50 Kamax Podháj Sklostroj A 8,3 1,00m 90,0kg! poprvé s Asics, po pauze nemoc, tepovka | ||
| St | 27.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:33:00 | 03:18 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Liberec | |||||||
| Út | 26.12. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Výpřež Ještěd zpět, s Romkou Elinkou Bárou Márou | |||||
| Po | 25.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:18:00 | 15:36 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Valdštejn, narozeniny Elinky , s Ela Roman Irena | ||||
| 52. týden | 18,3 km (11250 kroků) |
03:45:31 | 12:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:10 | 06:23 / km | fartlek | 155 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
NB | O 10:58 Dolánky most NB 1205,8 1,01m 88,1kg 4° neběželo to. | ||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:03 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | O10:07 Želmost Podháj Sklostroj NB 1200,6 1,03m 88,5kg 5° bez měření tepu | ||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 13,7 km | 01:25:13 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 13,8 km | 01:34:15 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
NB | 10:39 Dolánky Skála Rakousy NB 1192,1 0,94m 88,5kg 0° tepovka špatně měřeno, baterie | ||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 13,8 km | 01:31:16 | 06:37 / km | volně | 151 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
NB | N13:49 Dolánky Skála Rakousy NB 1178,3 0,98m 88,7kg 3° | ||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:39 | 06:30 / km | volně | 150 | 168 | šotolina |
|
|
NB | 11:37 Dolánky Koza NB 1164,5 0,99m 88,6kg 0° | |||
| 49. týden | 35,4 km | 03:56:10 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |