jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 13,8 km | 01:36:36 | 07:00 / km | volně | 149 | 163 | kopce |
|
|
NB | 13:01 Dolánky Skála Rakousy NB 1073,1 0,93m 88,3kg 6° | |||
| Út | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:42:00 | 21,4 km/h | 127 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | ||||||
| Po | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 28,8 km | 02:18:36 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.10. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:45:00 | 21,3 km/h | 121 | 0 |
|
trenažér | 10:30 Eliptik P1 | ||||||
| Čt | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.10. | běh | 1 | 8 km | 00:55:55 | 06:59 / km | volně | 144 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R17:28 Želmost Podháj Hrázmost NB 1059,3 0,96m 87,6kg 10° pomalu | ||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 24 km | 01:40:55 | 14,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | běh | 1 | 12 km | 01:21:32 | 06:48 / km | volně | 165 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
NB | 10:46 Valdštejn NB 1051,3 0,96m 87,8kg 12° na pocit, furt tepovka | ||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Dolánky s Elou a Romkou | ||||||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:05 | 06:15 / km | fartlek | 167 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | O11:34 Želmost Podháj Sklostroj NB 1039,3 1,02m 875kg 10° velká tepovka | ||
| St | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:30 | 06:04 / km | fartlek | 166 | 189 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | O9:45 Želmost Podháj Hrázmost NB 1030,8 1,07m 88,3kg 9° po pauze kvůli zubům | ||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 36,5 km (10000 kroků) |
05:03:07 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |