jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Dnes je 30.1.2025, svátek má běh a Robin
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 22.05. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:33:00 11:00 / km 0 0 rovina smíšený Nedoběhl běh, koleno. Chůze domů
Po 21.05.     volno  
21. týden     3 km
(3750 kroků)
00:33:00 11:00 / km  
Ne 20.05. kolo/spinn 1 44 km 03:50:00 11,5 km/h 0 0 hory smíšený MTB Bedřichov Jizerka s Romkou, focus930,6 ,převýšení 900m
So 19.05.     volno  
18.05.     volno  
Čt 17.05.     volno  
St 16.05. plavání 1 1 km 00:30:00 03:00 / 100m 0 0 Bazén Liberec s Romkou
Út 15.05. běh 1 7,5 km 00:49:27 06:36 / km volně 148 167 zvlněný smíšený NB3 N16:12 Želmost Podháj Hrázmost NB3 105,5 1,00m 92,6kg! S Romkou
Po 14.05.     volno  
20. týden     52,5 km 05:09:27 10,2 km/h  
Ne 13.05.     volno  
So 12.05.     volno  
11.05. běh 1 8 km 00:46:34 05:49 / km fartlek 163 183 zvlněný smíšený NB3 9:46 Želmost Podháj Hrázmost NB3 98 1,09m 91,1kg
Čt 10.05.     volno  
St 09.05. kolo/spinn 1 26 km 01:50:00 14,2 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Sychrov Rohozec s Tomšem Focus 886,6
Út 08.05.     volno  
Po 07.05. běh 1 10 km 00:59:08 05:55 / km fartlek 166 187 rovina smíšený NB3 18:34 Dolánky Rakousy NB3 90 1,07m 91,6kg 20° s Romkou na bruslích
19. týden     44 km 03:35:42 04:54 / km  
Ne 06.05. kolo/spinn 1 42,6 km 02:49:00 15,1 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Okruh Kost s Romkou, Focus 860,6
So 05.05.     volno  
04.05. běh 1 7,1 km 00:46:08 06:30 / km volně 0 0 kopce asfalt NB3 O 10:28 Kacanovy NB3 80 1,00m 92,5kg 19° s Romkou
Čt 03.05.     volno  
St 02.05. běh 1 8 km 00:47:16 05:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený NB3 O9:39 Želmost Podháj Hrázmost NB3 72,9 1,08m 92,4kg! 17°
Út 01.05.     volno  
Po 30.04.     volno  
18. týden     57,7 km 04:22:24 13,2 km/h  
Ne 29.04. chůze 1 22,9 km
(28625 kroků)
05:26:00 14:14 / km 0 0 Štola Martin Komáří vížka
So 28.04. chůze 1 26 km
(32500 kroků)
06:20:00 14:37 / km 0 0 Bouřňák Hrob Nové Město Krušné hory
27.04. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
01:37:00 13:51 / km 0 0 Cínovec , dovolená Krušné hory
Čt 26.04.     volno  
St 25.04.     volno  
Nalezené položky: 4355 « První | < Předchozí | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 82,3 km 46,1 km (57625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 49 km 39,7 km (49625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 82,3 km 46,1 km (57625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 8012,1 km 3240,2 km (4050199 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 479,7 km
obuv Asolo 415,9 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 1001,5 km
Nahrávám...