jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.09. | běh | 1 | 11 km | 01:06:44 | 06:04 / km | fartlek | 173 | 190 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
NB | 9:29 Valdštejn NB 983,7 1.05m 85.6kg! 15° brutální tepovka jinak ale dobrý | ||
St | 06.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:29 | 06:13 / km | volně | 162 | 176 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
NB | N13:51 Želmost Podháj Hrázmost NB 972,7 1,05m 86,5kg! na pocit,po otravě žaludku, velká tepovka | ||
Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 18,8 km | 01:55:13 | 06:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
St | 30.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:28 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
NB | R 18:51 Želmost a zpět, otočil jsem to , otrava žaludku. NB 964,9 | ||
Út | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 26,4 km | 01:45:00 | 15,1 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | R15:10 Všeň Vyskeř Valdštejn Focus 774, 7 Pells 210,4 24° s Romkou | |||
Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 29,4 km | 02:04:28 | 04:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 28,9 km | 02:18:00 | 12,6 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | 10:07 Bedřichov Číhadla Hřebínek s Romkou, Focus 748,3 Pells 184 | |||
So | 26.08. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:03:00 | 09:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
17:00 Sedmihorky koupák s Elinkou na kole | ||||
Pá | 25.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:51 | 05:45 / km | fartlek | 162 | 182 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
NB | 17:59 Želmost Podháj Hrázmost NB 961,9 1,12m 87,6kg 24° na pocit | ||
Čt | 24.08. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
03:45:00 | 14:31 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Šerlich Komáří vrch, Orlická vrcholovka, Dovolená Orlické hory s Romkou Honzikem Bárou Elinkou Maruš 20° konečně hezky | ||||
St | 23.08. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
02:30:00 | 25:00 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Sedloňov Černý kříž a rozhledna na bunkru poblíž, dovolená Orlické hory s Romkou Honzikem Bárou Elinkou Maruš | ||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 01:54:00 | 11,6 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | Sedloňov Šerlich Deštné, Dovolená Orlické hory s Romkou, Focus 719,4 , Pells 155 | |||||
Út | 22.08. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
03:00:00 | 16:22 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Pevnost Hanička Anenský Vrch dovolená Orlické hory,s Bárou Romkou Honzikem Maruš Eli, zima 15° | ||||
běh | 2 | 6 km | 01:08:00 | 11:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
NB | Trénink s Bárou, dovolená Orlické hory NB 954,1 | ||||
Po | 21.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:40:00 | 16:00 / km | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
Jiráskova chata Peklo Dobrošov, dovolená Orlické hory s Ela Romka Bára Honzik Maru, 15° zima jak v prdeli | |||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 01:45:00 | 12,6 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | Sedloňov Číhovka Olešnice, dovolená Orlické hory s Romkou,. Focus 697,4, Pells 133 | |||||
34. týden | 136 km (61625 kroků) |
20:47:51 | 6,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 20.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
03:00:00 | 18:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Luisino Údolí Velká Deštná Šerlich 17°, dovolená Orlické hory Romka Bára Honzik Elinka Maruška | ||||
běh | 2 | 3 km | 01:00:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
NB | Sedloňov trénink s Bárou 16° NB 948,1 | |||||
So | 19.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:51:00 | 14:34 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
NB | Sedloňov trénink s Bárou 20° NB945,1 | ||
kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
MTB | Sedloňov trénink s Bárou Focus 675,4 Pells 111 |
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 388,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 223,7 km |
obuv | Boso | 19,2 km |
obuv | Lover | 996 km |