jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:38 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | O 10:30 Les 90,9kg 22° | ||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 4,2 km | 00:26:38 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:44:00 | 11:35 / km | 0 | 0 | hory | Ruhpolding s Romkou. Cesta pro auto | |||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:48 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Ads1 | 18:09 Les s Romkou 23° | |||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:26 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | 18:20 Les s Romkou 22° | ||
| 28. týden | 12,2 km (4750 kroků) |
01:39:14 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:47 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | 17:35 Mlýn 89,4kg 18° | ||
| St | 03.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:39 | 06:12 / km | 0 | 0 | Ads1 | 15:49 Les | |||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 12,4 km | 01:17:26 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:52 | 05:47 / km | 0 | 0 | Ads1 | 12:39 Les | |||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:14 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | R 15:02 Les | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:58 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | 16:53 Les s Romkou 22° | ||
| 26. týden | 12,3 km | 01:16:04 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |