jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.03. | běh | 1 | 22,3 km | 02:26:38 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ads1 | |||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:43:33 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB4 | 11:12 Dolánky Koza Pec s Romkou 89,9kg 5° | ||
| 12. týden | 38,4 km | 04:10:11 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:53:38 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 9:52 Les 90,7kg 9° | ||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:26 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB4 | N 13:10 Les 90,9kg 13° | ||
| 11. týden | 12,4 km | 01:17:04 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:54 | 05:55 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB4 | 10:29 Dolánky Mlýn 90,7kg 5° | ||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 14,4 km | 01:21:27 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB4 | R 16:01 Dolánky Skála s Romkou 90,3kg 11° | ||
| 10. týden | 22,5 km | 02:09:21 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:29 | 06:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 11:08 Dolánky Mlýn s Romkou 91,1kg 10° | ||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:40 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | O 10:51 Dolánky Mlýn 90,4kg 11° | ||
| Čt | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:59 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB4 | O 9:51 Les 916kg 4° | ||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 20,5 km | 02:04:08 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:50:00 | 22:00 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Spálov Myší skála Rozhledna Janeček s Romkou a Elí | |||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 10,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |