jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:29 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | O 8:38 Les s Romkou 92,6kg 11° | ||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 4,2 km | 00:27:29 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:00:00 | 10:43 / km | 0 | 0 | Lover | Vratislavice s Romkou | |||||||
| So | 07.10. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:50:00 | 09:37 / km | 0 | 0 | Krásná Studánka s Romkou | ||||||||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:55:38 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ads1 | Dolánky s Romkou | ||
| Čt | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | chůze | 1 | 8,9 km (11125 kroků) |
01:30:00 | 10:07 / km | 0 | 0 | kopce |
|
16:08 Pivovar s Romkou | ||||||
| 40. týden | 29,1 km (24625 kroků) |
04:15:38 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 8 km | 00:49:05 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | R17:53 Dolánky Pec s Romkou 89,6kg 15° | ||
| Čt | 28.09. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
03:10:00 | 16:31 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Poledník s Romkou a Elí a Bárou a Daňkem | |||
| St | 27.09. | chůze | 1 | 10,4 km (13000 kroků) |
01:50:00 | 10:35 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Dračí vrch s Romkou | |||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 29,9 km (27375 kroků) |
05:49:05 | 11:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:42 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N17:54 Dolánky Mlýn s Romkou 91,3kg 14° | ||
| So | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:56:14 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 11:27 Dolánky Mlýn 88,9kg | ||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.09. | chůze | 1 | 8,9 km (11125 kroků) |
01:36:00 | 10:47 / km | 0 | 0 | Kolem Jenišek s Romkou | ||||||||
| 38. týden | 25,1 km (11125 kroků) |
03:23:56 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:30 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 13:28 Les s Romkou a Daňkem | ||
| So | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |