jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 20,9 km | 03:12:00 | 09:11 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB4 | Semily Domů s Romkou Rychlochůze s během. 89,8kg 26,5° | ||
| Pá | 06.09. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:04:00 | 09:09 / km | 0 | 0 | Asolo | Cesta do a z práce | |||||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:08:00 | 09:43 / km | 0 | 0 |
|
|
Asolo | Cesta do a z práce | |||||
| běh | 2 | 11,7 km | 01:44:00 | 08:53 / km | 0 | 0 | Ads1 | Studánka Lesní divadlo s Romkou | |||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:34:00 | 08:10 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asolo | 16:14 Studna Bunkry Machnín s Romkou 25° | ||
| 36. týden | 58,1 km (31875 kroků) |
08:42:00 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | chůze | 1 | 12,9 km (16125 kroků) |
01:50:00 | 08:32 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asolo | R 16:16 Machnín Kryštofovo údolí s Romkou | ||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:29:12 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | N17:09 Les s Romkou 91,9kg 23° | ||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:32:00 | 09:09 / km | 0 | 0 |
|
Asolo | Cesta do práce | ||||||||
| Po | 26.08. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:35:00 | 09:28 / km | 0 | 0 | Asolo | Cesta z práce | |||||||
| chůze | 2 | 11,9 km (14875 kroků) |
01:37:00 | 08:09 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asolo | N 16:18 Studánka Fojtka s Romkou střídání s během | |||||
| 35. týden | 36,2 km (40000 kroků) |
05:03:12 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:40:00 | 10:49 / km | 0 | 0 | Asolo | Cesta z práce | |||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:11 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | 14:59 Mlýn 91,4kg 24° | ||
| chůze | 2 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:36:50 | 09:57 / km | 0 | 0 |
|
Asolo | Cesta do práce | ||||||||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:47 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | R17:22 Mlýn 92,4 kg 23° | ||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:30 | 06:19 / km | 0 | 0 | Ads1 | R18:07 Les s Romkou | |||||||
| Po | 19.08. | chůze | 1 | 7,4 km (9250 kroků) |
01:15:00 | 10:08 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Asolo | Valdštejn s Romkou rychlochůze | ||||
| 34. týden | 35,2 km (18500 kroků) |
04:45:18 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |