jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 17,4 km | 02:33:00 | 08:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | Frýdštejn Malá Skála s Romkou běh+chůze do kopce 90,4 | ||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:27:28 | 06:23 / km | 0 | 0 | Ads1 | Les s Romkou | |||||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:35 | 06:05 / km | 0 | 0 |
|
Ads1 | Les | ||||||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:29 | 05:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ads1 | 13:07 Les 91,2kg 19° | ||
| 32. týden | 30,2 km | 03:51:32 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
02:00:00 | 17:39 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
La sportiva | Kvačany s Romkou a Elí | ||
| Pá | 02.08. | chůze | 1 | 10,7 km (13375 kroků) |
04:00:00 | 22:26 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
La sportiva | Velký Choč s Romkou a Elí | ||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | chůze | 1 | 14,9 km (18625 kroků) |
05:15:00 | 21:08 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
La sportiva | Minčok Dolný Kubín s Romkou a Elí | |||
| Út | 30.07. | chůze | 1 | 10,2 km (12750 kroků) |
04:50:00 | 28:26 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
La sportiva | Velký Rozsutec s Romkou a Elí | |||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 42,6 km (53250 kroků) |
16:05:00 | 22:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:53:54 | 06:39 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | 17:29 Mlýn s Romkou | ||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:09 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ads1 | R 15:35 Kaškovice Mlýn 92,8kg | ||
| 30. týden | 13,7 km | 01:29:03 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | chůze | 1 | 10 km (5250 kroků) |
00:02:37 | 00:16 / km | 0 | 0 |
|
|
Boso | Dolánky jez hospoda Rohozec s Romkou a Elí | |||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:31 | 06:27 / km | 0 | 0 |
|
Ads1 | 13:03 s Elí | ||||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |