jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:58 | 06:00 / km | 157 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
N 18:46 sám Želmost Podháj Hrázmost 21° NB 743,1 | ||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 13,8 km | 01:41:25 | 07:21 / km | volně | 144 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
10:52 sám Dolánky Skála Rakousy 24° NB 735,6 | |||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:03 | 06:41 / km | 155 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
R 16:03 sám Želmost Hráz 24° NB 721,8 | ||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 15 km | 01:29:42 | 05:59 / km | 171 | 184 | kopce | asfalt |
|
|
R 16:09 sám Hruštice 16° NB 716,7 | ||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 41,4 km | 04:30:08 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:54 | 06:18 / km | 163 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:32 sám Želmost Podháj Hrázmost 20°NB 701,7 | ||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:53 | 06:01 / km | 160 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
O 11:45 sám Želmost Podháj Hrázmost 22°NB694,1 | ||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:54 | 06:39 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
11:06 s Honzikem Želmost Hráz 19°NB 687,3 | ||||
| 35. týden | 19,5 km | 02:02:41 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Romka Ela Honzik Bára Máša Dolánky M.Skála | ||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:30 | 06:01 / km | tempo | 162 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
N17:51 sám Želmost Hráz NB 682,2 | |||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 10,9 km (8125 kroků) |
00:26:30 | 02:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 11 km | 01:09:59 | 06:22 / km | 169 | 189 | kopce | smíšený |
|
|
13:22 sám Valdštejn Hlav. Hráz 22° NB 677,8 | ||||
| St | 13.08. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
S Elou. Sedmihorky Hr.Skála Valdštejn asi20st | |||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:27:23 | 06:20 / km | 166 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
18:57 sám Dolánky Skála Rakousy 21° NB 666,8 | ||||
| 33. týden | 30,8 km (7500 kroků) |
02:37:22 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |