jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Dnes je 23.1.2025, svátek má běh a Zdeněk
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 09.08.     volno  
So 08.08.     volno  
07.08.     volno  
Čt 06.08.     volno  
St 05.08.     volno  
Út 04.08.     volno  
Po 03.08.     volno  
32. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 02.08.     volno  
So 01.08. běh 1 15,1 km 01:47:32 07:07 / km 169 189 kopce smíšený 11:37 Dolánky Skála Rakousy 25° slunce Miz295,3 0,93m 93,2kg hrůza běs
31.07.     volno  
Čt 30.07. běh 1 7,5 km 00:47:39 06:21 / km 164 187 zvlněný smíšený 11:30 sám Želmost Podháj Hrázmost 18° Miz280,2 1,01m 94,2kg vítr a po krvi
St 29.07.     volno  
Út 28.07. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0 kopce smíšený Výlet na Bezděz s EBMH
Po 27.07. běh 1 5,1 km 00:33:42 06:36 / km 161 193 rovina smíšený 11:42 s Honzikem Želmost Hrazmost Miz 272,7 0,98m 93,6kg
31. týden     30,7 km
(3750 kroků)
03:08:53 06:09 / km  
Ne 26.07. běh 1 7,6 km 00:49:39 06:32 / km 170 190 zvlněný smíšený 12:47 sám Želmost Podháj Hrázmost 23°slun. Miz267,6 0,99m 93,3kg po dovolené vys tepovka
So 25.07.     volno  
24.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory smíšený Dovolená Krušné Hory, Fichtelberg Oberwiesenthal Boží Dar s EBMHR a Podzimkovi
Čt 23.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0 kopce smíšený Karlovy Vary lanovkou na Dianu a pešky zpátky na nádraží ,s EBMHR a Podzimkovi
St 22.07.     volno  
Út 21.07. chůze 1 17,5 km
(21875 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory smíšený Klínovec Boží Dar Abertamy s EBMHR
Po 20.07. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory smíšený Abertamy Plešivec s EBMHR
30. týden     48,1 km
(50625 kroků)
00:49:39 01:02 / km  
Ne 19.07. chůze 1 5,2 km
(6500 kroků)
00:00:00 0 0 0 hory smíšený Horní Blatná Blatenský vrch dovolena Krušné Hory s EBMHR
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. chůze 1 3,7 km
(4625 kroků)
00:00:00 0 0 0 kopce lesní cesta Výlet s Elinkou Drábské světničky
St 15.07.     volno  
Út 14.07. běh 1 11 km 01:12:18 06:34 / km 169 191 kopce asfalt N 17:33 sám Valdštejn Miz260,1 0,97m 93,5kg docela dobry ke konci bolely nohy
Po 13.07. běh 1 5,1 km 00:34:38 06:47 / km 154 175 rovina smíšený N 18:41 sám Želmost Hrázmost 21° Miz 249,1 0.97m 94,6kg přežranej pomalu
29. týden     25 km
(11125 kroků)
01:46:56 04:17 / km  
Nalezené položky: 4350 « První | < Předchozí | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 18,4 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 78 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 49 km 39,7 km (49625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 78 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 8007,8 km 3218,7 km (4023324 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 475,4 km
obuv Asolo 394,4 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 1001,5 km
Nahrávám...