jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:41:10 | 06:42 / km | 166 | 183 | kopce | smíšený | 9:58 sám Dolánky Skála Rakousy 8° Miz 20,3 po krvi a opět nemoci bída, sledování zatmění slunce (zaps.čas pohybu) 0.96m | ||||||
Čt | 19.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:31 | 07:13 / km | 151 | 179 | rovina | smíšený | 15:51 s Romkou Želmost Hrázmost 13° Miz 5,2 0,94m | ||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 20,3 km | 02:18:41 | 06:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:08 | 05:40 / km | 162 | 179 | zvlněný | asfalt | N 16:47 sám Želmost Podháj Přepeře 7° NB 1139,5, tempo celkem v poho, 1,09m | ||||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:51:08 | 06:33 / km | 160 | 173 | zvlněný | smíšený | 12:20 sám Koza Dolánky 7° NB 1131 ,chtěl jsem rychlou 15,neslo to(koláče... ) 0,97 | ||||||
10. týden | 16,3 km | 01:39:16 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | běh | 1 | 15 km | 01:50:49 | 07:23 / km | 144 | 180 | zvlněný | smíšený | 12:26 sám Dolánky Skála Rakousy, 7° NB 1123,2 k mostu na 140tp za 01:35:13 | ||||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:00 | 06:16 / km | 164 | 184 | zvlněný | smíšený | 13:41 sám Želmost Podháj Hrázmost 8° NB 1108,2 , 6km na 165tp pak fartlek(bahno), 1.02m | ||||||
Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 22,5 km | 02:37:49 | 07:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno |
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 388,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 223,7 km |
obuv | Boso | 19,2 km |
obuv | Lover | 996 km |