jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Romkou Želmost, zpet pěšky Romce bylo zle Miz244 | ||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | chůze | 1 | 17,1 km (21375 kroků) |
04:18:00 | 15:05 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
S Romkou výlet do Jizerek: Smědava Frýdl.cimbuří Štolpich vod. Čihadla | ||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:06 | 06:18 / km | 172 | 192 | rovina | smíšený |
|
|
11:12 sám Želmost Hrázmost 23° Miz242 1,04m 93,0kg ,tempo tepovka stále hrůzná | ||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:53 | 07:49 / km | 147 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
10:25 s Romkou Želmost Hrázmost 22° Miz 236,9 0.90m 93.0kg | ||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:16 | 06:21 / km | 164 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
10:44 sám Želmost Podháj Hrázmost 22° Miz 231,8 1,01m 94,3kg ,na165tp, nedoběhl vylítla tp | ||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 33,8 km (21375 kroků) |
06:11:15 | 10:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:38:50 | 07:37 / km | 154 | 185 | rovina | smíšený |
|
|
17:19 s Romkou Želmost Hrázmost 20° Miz225,3 0.90m 94,7kg | ||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 15 km | 01:37:24 | 06:30 / km | 169 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
16:12 sám Dolánky Skála Rakousy Miz 220,2 0,98m 94,0kg moc to nešlo | ||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 20,1 km | 02:16:14 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 15 km | 01:49:33 | 07:18 / km | 145 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
9:44 Dolánky Skála Rakousy ,k mostu na 140tp 1:33:35, Miz205,2, 0,92m 93,3kg | ||||
| St | 17.06. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
03:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S Elinkou Výlet Kozákov Dolánky | ||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 28 km (16250 kroků) |
04:49:33 | 10:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |