jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 11 km | 01:05:30 | 05:57 / km | tempo | 166 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
O 9:08 Valdštejn Miz730,9 1.06m 92,3kg 18° na pocit dolů tempo hosp.41:49 | |||
| Út | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:01:54 | 21,3 km/h | 123 | 130 |
|
trenažér | O 10:51 Eliptik P1 na pohodu 92,2kg | ||||||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:16 | 05:56 / km | 166 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:43 Želmost Podháj Hrázmost Miz 719,9 1,07m 92,1kg na pocit 23° lepší než včera | ||||
| 22. týden | 40,8 km | 02:53:40 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:08 | 06:18 / km | 164 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:52 Želmost Podháj Hrázmost Miz 712,1 1,01m 93,3kg na pocit,po chlastu to nešlo | ||||
| plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 28.05. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
01:00:00 | 15:47 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Procházka Tábor Alainova věž s Podzimkovejma | ||||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:40 | 05:44 / km | fartlek | 170 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
N 13:09 Želmost Podháj Hrázmost Miz 704,3 1,12m! 92,3kg na pocit 20° | |||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 15,1 km | 01:35:40 | 06:20 / km | 165 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
9:06 Dolánky Koza Skála Miz 696,5 1,00m 92,5kg na pocit 20° , od 8km špatný | ||||
| 21. týden | 35,1 km (4750 kroků) |
04:09:28 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:04:00 | 20,6 km/h | 123 | 130 |
|
trenažér | 15:47 Eliptik P1 na130 92,5kg | ||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:39 | 05:51 / km | 170 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:33 Želmost Podháj Hrázmost Miz 681,4 1,07m 92,2kg na pocit | ||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:07 | 05:55 / km | 165 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
N 13:58 Želmost Podháj Hrázmost Miz 673,6 1,07m 92,9kg na pocit,11° | ||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 37,6 km | 02:35:46 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:34 | 06:06 / km | 166 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:22 Želmost Podháj Hrázmost Miz 665,8 1,04m 92,5kg na pocit | ||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:49 | 06:09 / km | volně | 162 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
R16:26 Želmost Podháj Hrázmost Miz 658 1,05m 93,1kg na 165tp 22° nešlo to ,jen k mostu! | |||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:56 | 05:53 / km | fartlek | 169 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
R 16:45 Želmost Podháj Hrázmost Miz 651,2 1,07m 93,4kg 23° protivítr na pocit | |||
| 19. týden | 22,4 km | 02:15:19 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 15,7 km | 00:45:00 | 20,9 km/h | 120 | 138 |
|
trenažér | 18:14 Eliptik P1 93,9kg | ||||||
| So | 07.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
Výlet Hr.Skála Valdštejn zastávka s Maru Pavel Elinka | ||||||
Nalezené položky: 4343
« První |
< Předchozí |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 10,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 43,5 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 43,5 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7973,3 km | 3202,6 km (4003199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 440,9 km |
| obuv | Asolo | 386,5 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |