jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:35 | 06:32 / km | 152 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
R 16:52 Želmost Hrázmost Miz 552,1 0,99m 94,5kg 11° přežranej | ||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:42 | 05:52 / km | 165 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
R 17:24 Želmost Podháj Hrázmost Miz 546,8 1,09m 93,5kg na pocit 3°vítr | ||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 13,1 km | 01:20:17 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:06 | 06:25 / km | 157 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:53 Želmost Podháj Hrázmost Miz 539,0 0,99m 94kg s Honzikem 7° | ||||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet Malá Skála Michovka Koza s Ela Romka Bára Honzík | ||||||
| Pá | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:54:43 | 21,9 km/h | 130 | 142 |
|
trenažér | O 10:44 Eliptik P1 na pocit | ||||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:46 | 05:55 / km | 169 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
O 10:33 Želmost Podháj Splav a polem Miz 531,2 1,06m 93,6kg na pocit | ||||
| St | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 25,8 km | 01:10:00 | 22,1 km/h | 127 | 140 |
|
trenažér | O 10:26 Eliptik P1 na pocit | ||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:57 | 06:24 / km | 164 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
O 11:15 Želmost Hrázmost Miz 522,8 1,03m 93,8kg | ||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 76,3 km (11250 kroků) |
04:18:32 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:02 | 06:07 / km | fartlek | 170 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
12:26 Želmost Podháj Sklostroj Miz 517,5 1,03m 93,7kg na pocit, 6° | |||
| 09. týden | 8,5 km | 00:52:02 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | kolo/spinn | 1 | 26,5 km | 01:15:00 | 21,2 km/h | 126 | 137 |
|
trenažér | R 18:11 Eliptik P1 na 130tp 92,9kg | ||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:20:00 | 21 km/h | 119 | 135 |
|
trenažér | 10:40 Eliptik P1 na 130tp | ||||||
| chůze | 2 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:58:00 | 12:20 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
Pro Elinku do Školky | ||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 59,2 km (5875 kroků) |
03:33:00 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |