Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.10. | běh | 1 | 100 m | 00:30:00 | 00:00 / km | volně | 122 | 147 |
|
|
2x6km kolo | |||||
| 43. týden | 100 m | 00:30:00 | 00:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | běh | 1 | 100 m | 00:21:30 | 35:00 / km | volně | 151 | 166 |
|
|
8km kolo-rozjetí před závodem | |||||
| běh | 2 | 100 m | 02:06:00 | 00:00 / km | závod | 167 | 180 |
|
|
40,5km - MTB-XC závod-Jezernické viadukty | |||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:00 | 04:56 / km | volně | 136 | 146 |
|
|
||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 9 km | 00:49:00 | 05:27 / km | volně | 130 | 165 |
|
|
4,5 rozklus+4,5 km výklus | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:27:07 | 03:52 / km | závod | 176 | 184 |
|
|
Neředínský cross | |||||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 24,7 km | 04:25:37 | 10:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 100 m | 02:14:30 | 25:00 / km | volně | 136 | 173 |
|
|
43km MTB-XC http://connect.garmin.com/activity/389878047 | |||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 14,1 km | 00:57:17 | 04:04 / km | závod | 174 | 182 |
|
|
Vokolo Príglu | |||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:25:00 | 05:57 / km | volně | 138 | 174 |
|
|
3,3km rozklus+900m výklus | |||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 7 km | 00:33:46 | 04:49 / km | úseky | 141 | 175 |
|
|
3,7km rozklus, 7x250m+meziklus 150m, 1km výklus | |||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 12 km | 00:51:46 | 04:19 / km | tempo | 155 | 180 |
|
|
stupňovaně(4:50-3:50) | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:30 | 05:30 / km | volně | 130 | 140 |
|
|
500m rozklus+500m výklus | |||||||
| 41. týden | 38,4 km | 05:07:49 | 08:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 8 km | 00:39:15 | 04:54 / km | volně | 138 | 155 |
|
|
výklus po závodě | |||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | volně | 130 | 157 |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 14,8 km | 01:04:58 | 04:23 / km | závod | 170 | 179 |
|
|
Bobr cup (5x brod) | |||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | regenerační | 125 | 145 |
|
|
výklus po/před závodem | |||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | volně | 145 | 174 |
|
|
3km rozklus+1km výklus | |||||
| běh | 2 | 15 km | 01:00:00 | 04:00 / km | závod | 174 | 181 |
|
|
Ivančická hodinovka (podle gps 15290m) | |||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 50,8 km | 03:53:13 | 04:35 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |