Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:43:00 | 04:47 / km | volně | 140 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
Salming | cross-Morava | ||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 9 km | 00:43:00 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. |
|
1 | 23 km | 02:57:30 | 07:43 / km | volně | 140 | 160 | hory | lesní cesta |
|
|
Salming | Trail - Jeseníky (Ramzová - Vřesová studánka a zpět, 1000 m převýšení) | ||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 23 km | 02:57:30 | 07:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 35 km | 03:57:30 | 06:47 / km | volně | 140 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Trail - Jeseníky (M.Morávka-Vysoká Hole... a zpět) Ke konci už logicky odešly nohy + obnovená bolest kolena. | ||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 35 km | 03:57:30 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:33:30 | 19,5 km/h | tempo | 150 | 185 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | XCM - OL.-- Jedová a zpět | ||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | úseky | 150 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | City trail - Primavesi (schody a kopce) | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | úseky | 110 | 160 |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | posilování (kliky, sed-leh) | ||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 58,1 km (125 kroků) |
03:31:30 | 16,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |