Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km, otužování | ||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. |
|
1 | 22,7 km | 02:05:30 | 05:32 / km | volně | 150 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
Inov-8 312 GTX | Trail - Jedová A (pauzy na focení a protahování) | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:29:00 | 24,8 km/h | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km, cesta na trénink | ||||
| 48. týden | 46,7 km | 03:02:30 | 15,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:29:00 | 24,8 km/h | tempo | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km | ||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 23 km | 02:06:30 | 05:30 / km | volně | 140 | 165 | hory | lesní cesta |
|
|
Inov-8 312 GTX | Trail - Jedová B (poprvé bez bolesti kolene a zad!!!) a 30 muflonů! | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:29:00 | 24,8 km/h | volně | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km (cesta na trénink) | ||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 47 km | 03:04:30 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 11,5 km | 00:30:00 | 23 km/h | tempo | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km, otužování | ||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. |
|
1 | 8 km | 00:35:35 | 04:27 / km | volně | 140 | 165 | rovina | lesní cesta |
|
|
Salming | narozeninový běh | ||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. |
|
1 | 16,4 km | 01:34:30 | 05:46 / km | volně | 140 | 160 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming | Trail - Pohořany | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:27:30 | 26,2 km/h | volně | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | 2x 6 km (cesta na trénink) | ||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 47,9 km | 03:07:35 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 01:07:00 | 26 km/h | volně | 140 | 170 | hory | asfalt |
|
|
Haibike | OL.--Hlubočky--Dolany--Hlušovice--OL. | ||
| 45. týden | 29 km | 01:07:00 | 26 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |