Tomáš Lipina
1314
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 36 km | 05:54:34 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Moravka Travný Dobrá Lysá Visalaje M.Travný Morávka | |||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 36 km | 05:54:34 | 09:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:46:26 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
450 mp | ||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:12 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
200 mp | |||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 6 km | 00:46:26 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
200 mp | |||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:21 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 28,5 km | 04:05:09 | 08:36 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ostravice Smrk Lysa Ostravice | |||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 70,7 km | 08:27:34 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:37 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:32:34 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:48:30 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 18,2 km | 01:34:36 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 13 km | 01:09:40 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8 km | 00:39:19 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 15,4 km | 01:22:03 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z P podél Opavy přes Děhylov, Martinov | |||
| 45. týden | 91,5 km | 07:21:33 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 5 km | 00:29:56 | 05:59 / km | regenerační | 125 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:32 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
HORNICKÁ DESÍTKA | |||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 8430
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 104,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14778,7 km | 62 km (77452 kroků) | 6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Adipure motion | 61,7 km |
| obuv | Adidas Adizero | 177,5 km |
| obuv | Adidas Adizero tempo 8 M | 11,4 km |
| obuv | Adidas Glide 4 | 441,4 km |
| obuv | Adidas Glide 6 | 2021,9 km |
| obuv | Adidas Glide 6 Orange | 759,4 km |
| obuv | Adidas Sonic boost | 1617,2 km |
| obuv | Asics Sonoma 2 G-TX | 145,4 km |
| obuv | I-NOV | 104,8 km |
| obuv | I-NOV 290 Race Ultra | 849,4 km |
| obuv | LIDL | 100,6 km |
| obuv | Mizuno Wave laser 2 | 317 km |
| obuv | Salomon Fellcross 3 | 322,2 km |
| obuv | Salomon Mantra 2 | 647 km |
| obuv | Salomon speedcross 4 GTX | 256,5 km |
| obuv | Salomon Spikecross | 21,2 km |
| obuv | Salomon XR Mission | 195,8 km |
| obuv | Salomon XT 6 | 193,3 km |