Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
2x(5x400m 1:40) | |||
| So | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Fartlek do kopců. Výběh s Andrejkou ve Zhoři | |||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 17,5 km | 00:54:00 | 03:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 11,7 km | 01:06:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh s Andrejkou | |||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:36 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výběh s Honzou | |||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:08 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh s Honzou | |||
| 50. týden | 21,2 km | 02:00:44 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Od našich přes Březinu domů | ||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:25 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Okruh v Březině | |||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 12,5 km | 01:07:25 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výběh s Honzou v Březině | |||
| So | 28.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:36:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Volný výběh na Rytířka a zpět | |||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:00 | 05:28 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Okruh v Březině + 10x 100m | |||
| 48. týden | 30 km | 02:45:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |