krosar
1066
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 28.11. | běh | 1 | 40,3 km | 05:02:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Asics GT-2000 | |||||
Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.11. | běh | 1 | 32 km | 03:37:50 | 06:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | quechua MT500 | |||||
Po | 23.11. | chůze | 1 | 13,5 km (16875 kroků) |
03:30:00 | 15:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | Benon kotník | |||||
48. týden | 85,8 km (16875 kroků) |
12:09:50 | 08:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.11. | běh | 1 | 17 km | 02:13:00 | 07:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | quechua MT500 | |||||
běh | 2 | 15,3 km | 01:36:00 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený | quechua MT500 | |||||||
So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.11. | běh | 1 | 7 km | 00:46:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New balance MT | |||||
St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.11. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 03:05:00 | 21,1 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Instinct | |||||
Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 104,3 km | 07:40:00 | 04:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.11. | běh | 1 | 22 km | 02:19:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | quechua MT500 | Po stopách enduro Kaiser Josef | ||||
So | 14.11. | běh | 1 | 9 km | 01:00:39 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | tecnica inferno xlite 2.0 | |||||
Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.11. | běh | 1 | 9 km | 00:50:30 | 05:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | New balance MT | +abeceda+1h Crossfit | ||||
St | 11.11. | běh | 1 | 12 km | 01:10:07 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics GT-2000 | |||||
Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.11. | chůze | 1 | 13,5 km (16875 kroků) |
03:30:00 | 15:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | Benon kotník | úsek 1 | ||||
běh | 2 | 12 km | 01:13:10 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | quechua MT500 | |||||||
46. týden | 77,5 km (16875 kroků) |
10:03:26 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:00 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics GT-2000 | rozklus a výklus před a po cvičení v parku. | ||||
St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.11. | volno |
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Era | 81 km |
kolo | Instinct | 358,3 km |
kolo | Kája | 864,1 km |
kolo | mats | 602,6 km |
kolo | MTB | 481,1 km |
kolo | silnička | 1320,6 km |
obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
obuv | elio feel trail | 240,6 km |
obuv | eliorun | 165,7 km |
obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
obuv | naboso | 2,5 km |
obuv | New balance MT | 150,7 km |
obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
obuv | Reebok GTX | 335 km |
obuv | roclite 295 | 139 km |
obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
obuv | Benon kotník | 339 km |
obuv | polooleň | 15 km |