Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Lentilka

936 12 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Čt	29.09.	běh	1	3,4 km	00:20:51	06:08 / km	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	2,6 km	00:11:29	04:25 / km	závod	0	0	zvlněný	lesní cesta	Za- cezpoľný beh - okr.kolo. 1.miesto.
St	28.09.	běh	1	6 km	00:36:05	06:01 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
Út	27.09.	běh	1	11,5 km	00:55:57	04:52 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
Po	26.09.	běh	1	10 km	00:58:34	05:51 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
39. týden				33,5 km	03:02:56	05:28 / km
Ne	25.09.			volno
So	24.09.	běh	1	12 km	01:02:07	05:11 / km	úseky	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom. V tom nadol 3x1km po 3:33, 30, 43.
Pá	23.09.	běh	1	12 km	01:06:02	05:30 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
Čt	22.09.			volno
St	21.09.	běh	1	12 km	01:16:17	06:21 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Út	20.09.			volno
Po	19.09.	běh	1	8 km	00:43:06	05:23 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom a Lenkou.
38. týden				44 km	04:07:32	05:38 / km
Ne	18.09.	běh	1	12 km	00:59:44	04:59 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
So	17.09.	běh	1	6 km	00:34:08	05:41 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom.
Pá	16.09.	běh	1	8 km	00:55:39	06:57 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
Čt	15.09.			volno
St	14.09.	běh	1	26 km	02:46:02	06:23 / km	volně	0	0	kopce	smíšený	S Lenkou a ocinom po horách. Prev.610m. Najdlhší beh zatiaľ.
Út	13.09.	běh	1	10 km	00:59:39	05:58 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Po	12.09.	běh	1	13 km	01:16:01	05:51 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
37. týden				75 km	07:31:13	06:01 / km
Ne	11.09.	běh	1	5 km	00:32:54	06:35 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
So	10.09.	běh	1	5 km	00:31:00	06:12 / km	regenerační	0	0	rovina	šotolina	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	10 km	00:43:53	04:23 / km	závod	0	0	rovina	šotolina	Zátopková desiatka. 1.miesto v kat.
Pá	09.09.			volno
Čt	08.09.	běh	1	10 km	00:56:16	05:38 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
St	07.09.	běh	1	12 km	01:03:21	05:17 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom. V tom 2x1km nadol po 3:40, 3:30.
Út	06.09.			volno
Po	05.09.	běh	1	8 km	00:45:00	05:38 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
36. týden				50 km	04:32:24	05:27 / km
Ne	04.09.	běh	1	12 km	01:05:30	05:28 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou. V tom 4x500m po 1:40.