alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.02. | běh | 1 | 9 km | 00:51:55 | 05:46 / km | volně | 146 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - studánka Pocta vodě - louky Za Žlíbkem - ranč - Horka - údolí Ořešínského potoka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Pá | 25.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:11 | 05:24 / km | tempo | 145 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Devítka k údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
| Čt | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:50 | 05:28 / km | tempo | 152 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka (a kousek nahoru k Útěchovu). | ||
| Út | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 28,3 km | 02:36:56 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:45 | 05:27 / km | tempo | 144 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kus nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| So | 19.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:06 | 05:34 / km | tempo | 143 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory údolím Rakovce a kus po modré směrem k Soběšicím. S Martinou. | ||
| Pá | 18.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:24 | 05:42 / km | volně | 150 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží Horou - Písky - Soběšice - nová cesta - Mokrá Hora. | ||
| Čt | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:28 | 05:30 / km | tempo | 153 | 185 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, kus po modré směr Soběšice, zpět na rozcestí, odtud do Rakovce přes hřebínek a zpět na Mokrou Horu. | ||
| Út | 15.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:56 | 05:49 / km | volně | 156 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Jako v neděli, ale v opačném směru. | ||
| Po | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 40 km | 03:44:39 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:12 | 05:44 / km | volně | 149 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - Horka - ranč - Za žlíbkem - studánka Pocta vodě - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 12.02. | běh | 1 | 6 km | 00:31:33 | 05:16 / km | tempo | 158 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - odbočkou přes hřebínek na rozcestí Pod Kněží horou - kousek dozadu k přístřešku a zpět údolím Rakovce na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:50 | 05:40 / km | volně | 154 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||
| Čt | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:29 | 05:30 / km | tempo | 160 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 31,3 km | 02:54:04 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.02. | běžky | 1 | 27,9 km | 03:41:47 | 07:57 / km | volně | 129 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
sporten super classic | Jizerky: Od Souše nahoru na křižovatku Jezdecké a Knížecí cesty - Jezdecká cesta - Promenádní cesta - Jizerka, Mořina - Jizerka - rašeliniště Jizerky ... | ||
| Pá | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 27,9 km | 03:41:47 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3632
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 63,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1163,9 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9503 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |