alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 21.06. běh 1 10,4 km 00:58:28 05:37 / km tempo 134 158 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Po 20.06.     volno  
25. týden     10,4 km 00:58:28 05:37 / km  
Ne 19.06. běh 1 17 km 01:41:01 05:57 / km volně 141 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - hřebínkem na louky Za Žlíbkem - Útěchov - lehké zakufrování - Babí doly - Lelekovice (kolem Lelekovic zadem lesní pěšinkou) - ú...
So 18.06. běh 1 12,1 km 01:24:13 06:58 / km volně 133 175 kopce smíšený columbia montrail caldorado III_2 Lelekovice - Babí lom, rozhledna - Babí lom, vrchol - Vranov - Lichtenštejnský památník - Babí doly - Lelekovice. Převýšení cca 350m. S Martinou. htt...
17.06. běh 1 9,2 km 00:53:30 05:49 / km volně 138 161 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 https://mapy.cz/s/favoruduvo
Čt 16.06.     volno  
St 15.06. běh 1 11 km 01:02:30 05:41 / km volně 134 158 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lohedomode
Út 14.06. běh 1 10,3 km 00:57:50 05:37 / km tempo 137 158 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Po 13.06.     volno  
24. týden     59,6 km 05:59:04 06:01 / km  
Ne 12.06. běh 1 11,7 km 01:08:47 05:53 / km volně 138 171 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce a kolem studánky Pocta vodě k ranči, od ranče nahoru na Kněží horu a kolem památníku A. Midlocha, zpátky přes Horku. Asi polovinu cesty...
    kolo/spinn 2 4,5 km 00:18:00 15 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Force Epigoni S Martinou do Rakovce na pivo a zpět :-)
So 11.06. běh 1 12,3 km 01:10:41 05:45 / km volně 141 164 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka plus od ranče nahoru k závoře před Útěchovem. Asi půlka s Martinou.
10.06. běh 1 7,8 km 00:44:25 05:42 / km volně 133 155 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Čt 09.06.     volno  
St 08.06. běh 1 10,4 km 00:59:35 05:44 / km volně 141 166 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Út 07.06.     volno  
Po 06.06. běh 1 10,1 km 00:58:24 05:47 / km volně 133 156 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka. S Martinou na kole.
23. týden     56,8 km 05:19:52 05:38 / km  
Ne 05.06.     volno  
So 04.06. kolo/spinn 1 137,9 km 07:10:00 19,2 km/h tempo 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2022: Dolní Morava - Štíty - Petrušov - Jaroměřice - Skalní Mlýn - Vranov - Mokrá Hora. https://mapy.cz/s/pelajabuku
03.06. kolo/spinn 1 58,7 km 04:55:00 11,9 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2022: Potštejn - Litice - Žamberk - Klášterec nad Orlicí - Zemská brána - České Petrovice - Kašparova chata - Mladkov - hraniční přechod CZ/PL...
Čt 02.06. kolo/spinn 1 8,8 km 00:26:00 20,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt MTB Force Epigoni Přejezd 2022: Z domu na hlavní nádraží.
    kolo/spinn 2 80,8 km 04:50:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2022: Nové Město na Moravě - Tři Studně - Svratka - Proseč - Polanka - Nové Hrady - Choceň - Homole - Potštejn. https://mapy.cz/s/famuparero
St 01.06.     volno  
Út 31.05. běh 1 9,1 km 00:50:00 05:30 / km tempo 144 164 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Devítka.
Po 30.05.     volno  
22. týden     295,3 km 18:11:00 16,2 km/h  
Ne 29.05. běh 1 10,8 km 00:59:31 05:31 / km tempo 144 167 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lunahupaco
So 28.05. kolo/spinn 1 29,8 km 02:03:33 14,5 km/h volně 123 152 kopce smíšený MTB Force Epigoni Na kole s Martinou: Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá horka - Panská Lícha - Bílovice - Melatín - Útěchov - Vranov - Lelkovadlo - Lelekovice - Mokrá Hora. ...
27.05. běh 1 11,4 km 01:03:23 05:34 / km volně 137 167 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka plus okruh kolem ranče.
Nalezené položky: 3670 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 32,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 96,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1229,3 km 222,1 km 31,9 km 97,9 km (122375 kroků) 0 m
Celá historie 9568,4 km 7807,9 km 447,6 km 407,4 km (509250 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 II 110,6 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 929,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1701,8 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km