alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:54:12 | 05:35 / km | tempo | 136 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka (skoro). | ||
| Po | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:39:49 | 21,7 km/h | tempo | 129 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a Renneskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:11:42 | 20,9 km/h | tempo | 123 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák. | ||||
| 20. týden | 49,1 km | 02:45:43 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:12:50 | 05:44 / km | volně | 141 | 163 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lahamobuvo | ||
| So | 14.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:43 | 05:56 / km | regenerační | 125 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Karolínkou na kole. | ||
| kolo/spinn | 2 | 37,5 km | 02:29:12 | 15,1 km/h | volně | 109 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - kolem Dubového kopce nad Hořice - Hořice - Olešná - Svatá Kateřina - Šebrov - Vr... | ||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:32 | 05:41 / km | volně | 141 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| St | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:39:20 | 22 km/h | tempo | 129 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a Renneskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:12:58 | 20,6 km/h | volně | 116 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák. | ||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:59 | 05:53 / km | tempo | 147 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora | ||
| Po | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:41:13 | 21 km/h | volně | 111 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a přes Renneskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 18,8 km | 00:55:36 | 20,3 km/h | volně | 112 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce kolem Svitavy a přes Blackfield a Zamilec. | ||||
| 19. týden | 149,8 km | 09:48:23 | 03:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 10,4 km | 00:58:29 | 05:37 / km | volně | 137 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus výběh směrem k Útěchovu. | ||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:50 | 05:25 / km | tempo | 140 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:07:45 | 05:50 / km | volně | 142 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/gosenetasu | ||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10,9 km | 01:03:18 | 05:48 / km | volně | 141 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Lesy mezi Mokrou Horou, Soběšicemi, Útěchovem a Ořešínem. https://mapy.cz/s/danakaroke | ||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 41 km | 03:53:22 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:52 | 05:48 / km | volně | 139 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka s výběhem lesem kousek nahoru k Útěchovu. S Martinou na kole. | ||
| So | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 31,9 km | 01:58:57 | 16,1 km/h | volně | 121 | 148 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - Svinošice - Šebrov - Vranov - Útěchov - Ořešín, ranč - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. https:... | ||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:36 | 05:40 / km | volně | 136 | 165 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka (skoro). S Martinou na kole. | ||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:18 | 05:52 / km | volně | 144 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Nad Soběšicemi - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora. | ||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:38 | 05:41 / km | volně | 135 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce a lesy a loukami za Ořešínem. | ||
| 17. týden | 70,2 km | 05:39:21 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 17,7 km | 01:13:30 | 14,4 km/h | volně | 119 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - Jehnice - Vranov - Útěchov - pomník A. Midlocha - U Jezírka - Písky - Rakovec - Mokrá Hora. Převýšení cca 400 m. S Martinou. | ||
Nalezené položky: 3632
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 63,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1163,9 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9503 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |