alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.11. | běh | 1 | 99 km | 25:35:00 | 15:30 / km | závod | 121 | 169 | hory | smíšený |
|
|
inov-8 trail talon 290 | 5BV 2021 - s Kubou Štefkem. Komorní Lhotka - NB Prašivá - 1KB Příslop - 2KB Čudácka - korekce Uhorská- 3KB Bahaňa - 4KB Malá Kykula - korekce Velký Ko... | ||
| Čt | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:39 | 06:03 / km | volně | 142 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. | ||
| Po | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 103,4 km | 26:01:39 | 15:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.10. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:43 | 05:50 / km | volně | 146 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Devítka - údolím Rakovce a nahoru k závoře po šotolince, dolů ke studánce přes louky Za Žlíbkem a zpět na Mokrou Horu. | ||
| So | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:06 | 05:40 / km | tempo | 149 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem na hřebínek, po něm do údolí Ořešínského potoka a do Rakovce a dále zpět na Mokrou Horu. | ||
| Čt | 28.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:18 | 05:47 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Údolím Rakovce. | ||
| St | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | tempo | 146 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 43. týden | 30,7 km | 02:56:30 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:19 | 05:41 / km | tempo | 149 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| So | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.10. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | volně | 142 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Údolím Rakovce. S Martinou. | |||
| Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:12 | 06:06 / km | volně | 148 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| Út | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 20,9 km | 02:04:11 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:34 | 06:00 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory přes Rakovec k hrázi rybníčku u rozcestí pod Kněží horou. S Martinou. | |||
| So | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:19 | 06:18 / km | regenerační | 137 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinou. | ||
| Čt | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:10 | 06:37 / km | regenerační | 159 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Opatrně po pěti týdnech laborování se zády. S Martinou. | ||
| Út | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 13,3 km | 01:23:03 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3632
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 63,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1163,9 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9503 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |