alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:18:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Force Epigoni | S Martinou do Rakovce na pivo a zpět :-) | ||
| So | 11.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:41 | 05:45 / km | volně | 141 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka plus od ranče nahoru k závoře před Útěchovem. Asi půlka s Martinou. | ||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:25 | 05:42 / km | volně | 133 | 155 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:35 | 05:44 / km | volně | 141 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:24 | 05:47 / km | volně | 133 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka. S Martinou na kole. | ||
| 23. týden | 45,1 km | 04:11:05 | 10,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 137,9 km | 07:10:00 | 19,2 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2022: Dolní Morava - Štíty - Petrušov - Jaroměřice - Skalní Mlýn - Vranov - Mokrá Hora. https://mapy.cz/s/pelajabuku | ||
| Pá | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 58,7 km | 04:55:00 | 11,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2022: Potštejn - Litice - Žamberk - Klášterec nad Orlicí - Zemská brána - České Petrovice - Kašparova chata - Mladkov - hraniční přechod CZ/PL... | ||
| Čt | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:26:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2022: Z domu na hlavní nádraží. | ||
| kolo/spinn | 2 | 80,8 km | 04:50:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2022: Nové Město na Moravě - Tři Studně - Svratka - Proseč - Polanka - Nové Hrady - Choceň - Homole - Potštejn. https://mapy.cz/s/famuparero | ||||
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:00 | 05:30 / km | tempo | 144 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Devítka. | ||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 295,3 km | 18:11:00 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:31 | 05:31 / km | tempo | 144 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lunahupaco | ||
| So | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 29,8 km | 02:03:33 | 14,5 km/h | volně | 123 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Na kole s Martinou: Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá horka - Panská Lícha - Bílovice - Melatín - Útěchov - Vranov - Lelkovadlo - Lelekovice - Mokrá Hora. ... | ||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:03:23 | 05:34 / km | volně | 137 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:52 | 05:33 / km | volně | 140 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | https://mapy.cz/s/jodehasuko | ||
| St | 25.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:03 | 05:39 / km | volně | 134 | 159 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | https://mapy.cz/s/mavapocelu | ||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:04:40 | 05:34 / km | tempo | 142 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/cavunuteka | ||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 88,6 km | 07:31:02 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:21:03 | 05:52 / km | tempo | 142 | 157 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - U Jezírka - pěšina Karla Morávka - Soběšice - Mokrá Hora. https://mapy.cz/s/fabugacolo | ||
| So | 21.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:40 | 05:45 / km | volně | 147 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, nahoru na louky Za Žlíbkem přes hřebínek. | ||
| kolo/spinn | 2 | 36,6 km | 02:46:00 | 13,2 km/h | volně | 119 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | S Martinou. Převýšení cca 620 m. https://mapy.cz/s/hopeleferu | ||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:58 | 05:31 / km | tempo | 136 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| St | 18.05. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:35 | 05:42 / km | volně | 134 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lunahupaco S Martinou na kole. | ||
Nalezené položky: 3632
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 63,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1163,9 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9503 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |