alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 01:03:52 | 05:48 / km | volně | 141 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kolem Ranče na Horku. S Martinou. | ||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:49 | 05:48 / km | volně | 138 | 163 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, zpátky přes hřebínek. | ||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:07 | 05:56 / km | volně | 134 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - Pod Kněží horou - Písky - Soběšice - nová cesta - Mokrá Hora. | ||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 25,8 km | 02:30:48 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:25 | 06:24 / km | volně | 134 | 163 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:53 | 05:49 / km | volně | 141 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Devítka (s Martinou na kole). | ||
| Čt | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:17:00 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Force Epigoni | S Martinou do Rakovce na zelené pivo a zpět. | ||
| St | 13.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:41:57 | 05:23 / km | tempo | 151 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě (k odbočce na louky) a zpět. | ||
| Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 7,7 km | 00:43:19 | 05:38 / km | volně | 140 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 15. týden | 37,3 km | 03:27:34 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:56:32 | 05:46 / km | volně | 145 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka - nahoru k ranči po šotolince, zpátky přes louky. Od studánky zpátky s Martinou. | ||
| So | 09.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:38 | 05:45 / km | volně | 146 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou. | |||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:23 | 05:33 / km | volně | 153 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 25,9 km | 02:27:33 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:23 | 05:52 / km | volně | 148 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. | ||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 6,2 km | 00:36:23 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3632
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 63,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1163,9 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9503 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |