jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:26 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 25. týden | 24,5 km | 00:47:26 | 01:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:02:50 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 11,1 km | 00:59:31 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
z práce | ||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 13 km | 01:18:13 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 10.06. | běh | 1 | 15 km | 01:16:27 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 24. týden | 70,8 km | 04:37:01 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 24 km | 02:32:07 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
horko | |||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
horko, koloběžka | ||||||
| So | 06.06. |
|
1 | 15 km | 01:09:45 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Jilešovický PRÁSK, II.místo v kat. | |||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 17 km | 01:37:08 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
do práce | ||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z práce, horko | |||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 01:04:42 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 100,5 km | 06:23:42 | 03:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 11,3 km | 01:12:24 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| So | 30.05. | běh | 1 | 22,2 km | 01:42:21 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Hlučínský půlmaraton, III. místo v kat. | |||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 16 km | 01:27:37 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podél Ostravice | |||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:53 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slezská, schody | |||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 22. týden | 77 km | 06:05:45 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 30 km | 03:19:29 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
šilheřovice | |||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |