jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:38 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 01.06. |
|
1 | 10 km | 00:41:44 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Velké Albrechtice | |||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 22. týden | 24,5 km | 01:28:22 | 03:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. |
|
1 | 21,1 km | 01:33:07 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Půlmaraton Zábřeh | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
před závodem | |||||
| So | 28.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:23 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:30 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 25.05. | běh | 1 | 15,5 km | 01:23:38 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Ostravice | |||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 12 km | 01:04:24 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 67,8 km | 05:44:02 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 23,2 km | 02:18:27 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černý Les | |||
| So | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 00:41:16 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
DEZA 10km | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
před během | |||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:04 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 18.05. | běh | 1 | 14,6 km | 01:23:38 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koblov | |||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 13 km | 01:06:01 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2kmVO-5x1kmtempo-4x1kmvolne-2kmVO | |||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 71,9 km | 06:27:26 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 20 km | 01:54:20 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
podél Ostravice | |||
| So | 14.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:17:20 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:14 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z práce | |||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:42 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 11.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:22 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Ostravice | |||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 01:01:20 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poruba Myslivna | |||
| 19. týden | 73,3 km | 07:04:18 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. |
|
1 | 14 km | 00:59:12 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh osvobození Ostravy, 3 místo v kat. | |||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |