jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 17 km | 01:49:40 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Landek | |||
| So | 25.06. |
|
1 | 20 km | 02:18:02 | 06:54 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lesoběh Veřovice, 3.místo v kat. | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KS | |||
| St | 22.06. |
|
1 | 10 km | 00:44:17 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
BOD Ostrava, 2. místo v kat | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
před a po závodě | ||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:40 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1km klus na boso | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 63,6 km | 05:36:39 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:13 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| So | 18.06. | běh | 1 | 26 km | 02:31:43 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černý les | |||
| inline/koloběžka | 2 | 12,6 km | 00:49:07 | 15,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kolárna | |||||
| inline/koloběžka | 3 | 11,3 km | 00:39:04 | 17,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kolárna | |||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:16:35 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Landek | |||
| St | 15.06. | běh | 1 | 15,4 km | 01:28:46 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na Emu | |||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:35 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 95,5 km | 08:20:03 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Landek | |||
| So | 11.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:30:38 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kietrz / 1.CZ | |||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:48 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 18 km | 01:46:15 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Koblov | |||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 12,4 km | 01:04:05 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
podél Ostravice | |||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 76 km | 05:03:46 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 16,2 km | 01:41:14 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
3 x Ema | |||
| So | 04.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:12:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 17,2 km | 01:37:11 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z práce | |||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |