čenda roštík
853
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:35:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Do prace | ||||
běh | 2 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | šedooranžové kalenji | Z práce + Protažení | ||||||
25. týden | 24 km | 01:55:00 | 12,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 103 km | 04:00:00 | 25,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Městec - Jičín - prachovske skály - Sobotka - Rozdalovice - Mestec | ||||
běh | 2 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | Vyklusani, protažení | |||||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tyrkysove kalenji | |||||
chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Posilování, protažení | ||||||||||
St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.06. | běh | 1 | 24 km | 02:30:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tyrkysove kalenji | Do práce, z práce | ||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Tyrkysove kalenji | |||||
chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Posilování, protažení | ||||||||||
24. týden | 148,2 km (250 kroků) |
09:20:00 | 15,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
So | 06.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tyrkysove kalenji | |||||
chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 | Posilování, protažení | ||||||||||
Pá | 05.06. | běh | 1 | 24 km | 02:30:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tyrkysove kalenji | Do práce, z práce | ||||
Čt | 04.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tyrkysove kalenji | Do práce | ||||
St | 03.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | šedooranžové kalenji | Z práce | ||||
chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
Út | 02.06. | běh | 1 | 24 km | 02:20:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | šedooranžové kalenji | Do práce, z práce |
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 2344 km |
kolo | silnička | 4289,6 km |
kolo | trenažér | 997,1 km |
obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
obuv | černý asics | 1915,2 km |
obuv | černý Inov | 708 km |
obuv | černý reebok | 1353,6 km |
obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
obuv | Evadict černočervený | 80 km |
obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
obuv | modrý reebok | 526 km |
obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
obuv | černy reebok II | 20 km |
obuv | Pohory | 171,7 km |