čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | V šárce | ||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:01:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
fotbal + protažení | ||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||
| běh | 2 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||||
| běh | 3 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | Po sobotním kole, to v neděli az kupodivu docela šlo, ale zato dnes vůbec ne... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| 37. týden | 43,2 km (250 kroků) |
05:01:00 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
posilování, protažení | ||||||||
| So | 05.09. | kolo/spinn | 1 | 125 km | 05:20:00 | 23,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | praha beroun nizbor okoli krivoklatu lany praha | ||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 22 km | 02:35:00 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | těžký teren v šárce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
protažení | ||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 18 km | 01:50:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | |||
| 36. týden | 180,3 km (375 kroků) |
11:55:00 | 03:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kolobrnde do prace z prace | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |