čenda roštík - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

čenda roštík

853 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
09.10.     volno  
Čt 08.10.     volno  
St 07.10.     volno  
Út 06.10. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:30:00 00:00 / km 0 0 Posilování, protažení
Po 05.10.     volno  
41. týden     7,1 km
(125 kroků)
01:15:00 10:34 / km  
Ne 04.10. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:15:00 30:00 / km 0 0 Posilování, protažení
So 03.10. běh 1 18 km 01:50:00 06:07 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:10:00 40:00 / km 0 0 Protažení
02.10. kolo/spinn 1 32 km 01:30:00 21,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Nahoru do klecan a zpět
Čt 01.10.     volno  
St 30.09.     volno  
Út 29.09. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta šedooranžové kalenji Na šeberove...
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:30:00 00:00 / km 0 0 Posilování, protažení
Po 28.09.     volno  
40. týden     67,3 km
(375 kroků)
06:00:00 05:21 / km  
Ne 27.09. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km regenerační 0 0 rovina smíšený šedooranžové kalenji po tom co mě v pondělí na fotbale píchlo v lýtku jsem to prvně zkusil - po cca 4 km to začalo lehce bolet
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:20:00 20:00 / km volně 0 0 protažení, posilování
So 26.09.     volno  
25.09.     volno  
Čt 24.09.     volno  
St 23.09.     volno  
Út 22.09.     volno  
Po 21.09. chůze 1 100 m
(125 kroků)
00:40:00 40:00 / km 0 0 fotbal + protažení, píchlo mě v lýtku - pár dní pauza
39. týden     7,2 km
(250 kroků)
01:40:00 13:53 / km  
Ne 20.09.     volno  
So 19.09. kolo/spinn 1 97 km 04:40:00 20,8 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB s kamarády v jizerkách
18.09. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
01:00:00 00:00 / km 0 0 fotbal + protažení
Nalezené položky: 4587 « První | < Předchozí | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 19410,6 km 8255 km 1412,5 km 616 km (770010 kroků) 194,2 km 97,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2344 km
kolo silnička 4289,6 km
kolo trenažér 997,1 km
obuv černočervený kalenji 1615,9 km
obuv černozelene kalenji 1620 km
obuv černý asics 1915,2 km
obuv černý Inov 708 km
obuv černý reebok 1353,6 km
obuv černý reebok ll 741,5 km
obuv červenožlutý lidl 585,6 km
obuv Evadict černočervený 80 km
obuv modrooranžové kalenji 1336,5 km
obuv Modrý Joma 700,7 km
obuv modrý reebok 526 km
obuv šedooranžové kalenji 1478,7 km
obuv Šedozelene kalenji 430,3 km
obuv Tmavé kalenji 450,6 km
obuv Tyrkysove kalenji 1084,9 km
obuv černy reebok II 20 km
obuv Pohory 171,7 km