čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.01. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Se Zdendou ve stromovce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
300x švihadlo, protažení | ||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Stromovka, Letna | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý Inov | Bylo znát že už jsem delší dobu neběžel dva dny po sobě... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý Inov | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 53,4 km (500 kroků) |
06:09:00 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý Inov | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení | ||||||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý Inov | Abertamy - červená jama - dul mauritius - červená jama - abertamy | ||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 14 km | 01:35:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
černý Inov | Aberramy - červená jama - horní blatna - pernink - abertamy | ||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 36,1 km (125 kroků) |
04:05:00 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Zvedal se mi žaludek musel jsem občas zastavit | |||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Dnes.to.ne a ne rozběhnout, nohy jako v medu | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
| 51. týden | 30,2 km (250 kroků) |
03:45:00 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý reebok ll | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |