čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:20:00 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
černý Inov | Na posledy na snehu | |||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
černý Inov | Snih | |||
| běžky | 2 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Se Zdendou ve stromovce na běžkách... | ||||||
| 07. týden | 25,5 km | 02:46:00 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | inline/koloběžka | 1 | 15 km | 02:00:00 | 7,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
Ve Mestci na rybnice na bruslich | |||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
černý Inov | Na sněhu, kolem Mestce... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 15 km | 02:00:00 | 7,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
V Mestci na bruslich | |||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 13 km | 01:35:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
černý Inov | Na sněhu misty i hlubokem nas kotniky v -10°C | |||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 14,5 km | 01:35:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
černý Inov | na sněhu a v mrazu | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
černý Inov | Na sněhu | |||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 76,6 km (125 kroků) |
09:20:00 | 8,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běžky | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Ve Strážnem s Fuldou, Dostim a dětmi | ||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tyrkysove kalenji | Se Zdendou ve stromovce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
Posilování, protažení | |||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 25 km | 02:35:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Do práce, z práce plus drobné zakrouzeni ve stromovce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
| 05. týden | 48,2 km (250 kroků) |
05:20:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | |||
| So | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
šedooranžové kalenji | brzy za silného deště, proto asi dost rychle... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý Inov | do práce | ||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |