vrzik
814
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 14.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus, vyklus,abc,rovinky,meziklusy | |||||||
Po | 13.10. | běh | 1 | 8 km | 00:33:20 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | |||||||
42. týden | 15,2 km | 00:33:20 | 02:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.10. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | dlouhý klus Výškovice-Krmelín-Proskovice-Výškovice | ||||||||
So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10xkilák v Běláku(3:29,27,25,23,20,27,30,29,27,19) | |||||||
běh | 2 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,vyklus,abc | |||||||||
St | 08.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||
Út | 07.10. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Večerní klus s taťkou | |||||||
Po | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Brzký Ranní pomalý klus v Orleans | |||||||
běh | 2 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Večerní klus s taťkou do výskovic a zpět | |||||||||
41. týden | 76,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | Stridave rychly a pomaly ranni klus kvuli hrozne zime v Orleans, takze spise rychly :D | ||||||
So | 04.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Vecerni Klus v Orleans | |||||||
Pá | 03.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Ranní klus v Bobitalu s Pavlem | |||||||
běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Odpolední klus okolím Bobitalu | |||||||||
Čt | 02.10. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Klus v Bobitalu | |||||||
St | 01.10. | běh | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Klus s Pavlem v Quimperu, potom sam, pak s batohem z Lidlu na hotel | ||||||
běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | Geocachingovy fartlek | |||||||||
Út | 30.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Ranní klus v Nantes | |||||||
běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Večerní klus v Quimperu | |||||||||
Po | 29.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Nocni klus v Nantes | |||||||
40. týden | 107 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 28.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Klus v Blois podél Loiry | |||||||
So | 27.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 26.09. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Klus | |||||||
Čt | 25.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Trenink deti | ||||||||
St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.09. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Klus | |||||||
Po | 22.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Rozklus,vyklus,abc | |||||||
39. týden | 61 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 4656
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 7 km |
kolo | silnička | 97 km |
kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
obuv | Maratonky | 260,6 km |
obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |