Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.09. | běh | 1 | 20 km | 01:47:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 20 km | 01:47:00 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 16 km | 01:39:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:36:47 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | závod Hlučín | |||||||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:30:00 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | R+V | |||||||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| 38. týden | 45 km | 04:11:47 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 16 km | 01:35:00 | 05:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 14,3 km | 01:07:00 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Chuchelná, závod | |||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:18:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | R+V | |||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 16 km | 01:25:00 | 05:19 / km | 0 | 0 |
|
|
FRTL | ||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 16 km | 01:23:00 | 05:11 / km | 0 | 0 |
|
FRTL | |||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:05:41 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Opavská míle | |||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R+V,ABC,+rov. | ||||||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 74 km | 05:53:41 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 6,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R+V | ||||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:37:08 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | Hrabová 1/2 maraton | |||||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 16 km | 01:26:00 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
3R,10Ftl,3V | |||||
| 36. týden | 72 km | 03:03:08 | 02:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 20 km | 01:55:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
regen.po včerejším 1/2maratonu,Hlu-Jas-Bob-Hošť-Třeb-Dyh-Hluč v dopol. deštíku | |||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|