An
773
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 23.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Celodenní lyžovačka na Velké Rači. V osobním volnu stavění sněhuláků :-) | ||||||||
Pá | 22.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Celodenní lyžovačka na Velké Rači. | ||||||||
Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
St | 20.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. Pohádkově zasněženo :-) Jsem se kochala. | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Z práce. | |||||||
Út | 19.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. Bělák a cyklostezka jeden velký led. | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Z práce, hodně volně. Večer kruhový trénink ve fitcentru v rámci fotbalové přípravy. | |||||||
Po | 18.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Badminton + masáž. | ||||||||
08. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V podvečer ve VB. Z domu na Horní konec a ke Kapličce. Konečně nožky OK, tak i kopce jsem vyběhla :-) | |||||
So | 16.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice. Husté sněžení, mlha. | |||||
Pá | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice. 1,5 km rozběh, 3 km úseky "od lampy k lampě" :-) 1,5km výklus. | |||||
Čt | 14.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. Stále bolí lýtka, stehna a zadek z nedělního badmintonového turnaje. Protahovat, protahovat, protahovat! | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbalový trénink 1,5hod (hala, dynamika) + večer sauna na Porubském bazénu | ||||||||||
St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S běhnou Fofáčkem večer v Běláku. Namožena stehna a zadek z nedělního badmintonu. | |||||
07. týden | 44 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Z rána ve Val. BYstřici. | |||||
So | 09.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice + posilování | |||||
Pá | 08.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice - 3 x 3 km silnice směr Kaplička, 500 m výběh kopec Hlaváčky a seběh. | |||||
Čt | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1 hod kruhový trénink + 30 min futsal. V rámci fotbalového tréninku. | ||||||||||
St | 06.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Z práce + posilování. | |||||||
Út | 05.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce, stále kašel, ale už pohodka. | |||||
Po | 04.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 60 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.02. | volno | |||||||||||||||
So | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Běžky - Dolní Morava. | |||||
Pá | 01.02. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Běžky - Dolní Morava. Stále nemoc, tak jen běžky a lehce. |
Nalezené položky: 2316
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 10825 km | 5149,1 km | 2202,2 km (2752750 kroků) | 290 km | 147,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 8088 km |
kolo | silnička | 1249 km |
kolo | spinning | 870 km |